ギプスカットまであと7日！
ギプスにも大分慣れてきて、日常生活でのストレスもなくなってきましたが、やっぱり早く取りたい😂
ギプスから足が出た時の開放感は最高でしょうね笑
今日から、自分が受け取っているライフキネティックの授業を再開いたしました！
ライフキネティックとは？
ドイツの運動指導者ホルスト・ルッツさんが独自に研究開発した
「運動と知覚と認知を組み合わせたエクササイズ」です。
※ホームページ参照
以上のことが効果として期待できます！
今は、
うごけるスタジオ
学校の体育の授業
アスリート
少年団
部活
学校の先生
地域の高齢者(介護予防教室やサロン)
などなど
様々な場所で行わせていただいております！
色々な運動を組み合わせたり、いつもしない様な体の使い方や色を使い資格へのアプローチなどなどトレーニングは多岐に渡ります！
もしご興味ありましたら検索してみてください👍
本日もありがとうございました！