久しぶりの更新です！
現在の職場を3月いっぱいで退職して、4月から千歳に引っ越すことになりした！
ありがたいことに色々な繋がりで送別会を何回もしていただき嬉しいです！
それに伴い、翌日は左足パンパンでした🤣
足がある程度動いてきているので街に飲みに行っても動ける状態で良かったです笑
これが退院後であれば動き回れないですし、飲んだら足がパンパンで痛みが強かったことでしょう😅
我慢していた分、めっちゃ楽しかったです！
さて、今日のリハビリでは前回教えていただいたトレーニングを継続しつつ、術創周囲のケアも行ってました！
まずは歩行
無意識に頭も体も右側に傾いてますね😅
左足に体重が乗り切れてない感じです…
階段の登りは問題なくできていますが、下りでは足先を階段から少しだして膝を抜いて降りてます。
まだ、足関節背屈の可動域、底屈筋力の不足により足が耐えきれません…
本日のリハビリで伝えたところ、状態は良くなって来ているのでカーフレイズ(踵上げ)の負荷を少しずつ上げていこう！とのことでした👍
どのようにやるかというと…
動画を撮っていなかったので明日挙げます😂