先月の始めから、ダイエットに
取り組んでます！！
とはいっても、どうやったらいいのか
分からないので摂取カロリーを
１日1000kcal未満にして
消費カロリーを増やしまくってます！！
そのおかげなのか、ダイエット始めて
１ヶ月半が経って、体重は－7kg
そして、体脂肪率は－8%
落ちてくれてます(*ˊᵕˋ*)
ただ、ひとつ問題が……
私は不整脈や、体温調節
血圧調節など中枢神経系の一部が
悪い人です……
なので、ダイエットしてから
めまいや、たちくらみ
失神などの症状が増えてしまってます……
なんか、心臓に負担にならない方法で
短期間で痩せるダイエット法を
知ってる人は教えてくださいm(_ _)m
健常者ではないので、
出来ないこと多いですが、
知ってるものあれば、
是非、教えてください！！