カーボディプリートついに最終調整ですカーボディプリートなんてのをやるんですが簡単に言うと、体内に残ってる炭水化物を枯渇(ゼロにする)させるんですそして、前日位からまた炭水化物を摂りはじめる今はちょっとクラクラしてます笑
