昨日も役員



こんにちは。

珍しく昼間に投稿します。

さて、土曜日の追い込みをしその翌日と大会でした。

ですが…

翌日レースの選手も関係なく泳ぎこませようとしたらチーフコーチに止められレースがある選手は調整となりました…

結構ショックでしたえーん

まぁそんなこんなで泳ぎ込みを行い普段見ていない育成の選手も泳ぎ込みに参加普段と違う雰囲気で練習をすることが出来ました！爆笑

まぁ2時間で7000越えには出会ったことがないらしくとてつもなく辛そうでしたが、顔は充実してました。

メニューの大切さが理解出来たようでなにより照れ

とてもいい練習になりました！

翌日のレースは前日泳ぎを確認してない選手しかいなかったのでレース直前で泳ぎを確認したりと、久しぶりにコーチらしい大会の1日を過ごさせていただきました。

ベスト率は60%程度でしたが、私が普段担当している選手クラスの子2人はしっかりとベスト更新。

普段の練習で意識させてることをレース前にも確認しそれを大方実践してくれました。

まぁ100点とまでは行きませんが満足のいくレース内容でした。

ここからは1回1回が大切な試合が増えてきます。

調整をしなくてもタイムが出せるかもとても大事です。

また来週はJO予選。

次はちゃんと調整かけて戦います。

ではこの辺で失礼致します。


バイトの大学生水泳コーチのmy Pick



明日は朝練

こんばんは。

 

最近ブログを書くのが日々の楽しみになってきました爆　　笑

 

さて今日は特に書くこともないですがまぁ備忘録なので書きます（笑）

 

今日は一般スクールの指導のみでしたが指導していた感触はイマイチ。

 

なんとなく自分でもメニュー作って満足になっている気がしてきました。

 

1時間しかない中でどうやってアプローチすべきか、どう個別に指導すべきか難しいです。しかも1度に20人を見なければならないのでガーン

 

自分のコピーロボットがたくさん欲しいと思った今日の指導でしたウインク

 

明日の朝練は翌日レースですがガッツリ泳ぎこんで今までにないくらい選手たちに苦しい思いをしてもらおうと思いますニヤリ

 

ではおやすみなさい。


バイトの大学生水泳コーチのmy Pick


今週末も試合…

こんばんは。

 

関東は気温が上がってきて春なのか冬なのかわからなくなってきました。花粉がそろそろ猛威をふるい始めるはずなので花粉症の私としては非常に怖いですショボーン

 

さて、本日の練習は僕が今のクラブの選手クラスに就任してから初めてサークルインで泳ぎこみをしました。

まぁサークルインの練習はそんなに効果が上がらないとも言われていて正直僕もあんまりやりません。

 

ただ、小中学生は正直自分で自分を追い込むことはないと思っています。かつ、体力が付きやすい時期ではあるので適度に必要でもあり、バランスを取るのは正直難しいですあせる

 

ただ現状全体的に基礎体力が低下しており、レースの後半でみんな揃って浮きます。挙句の果てに2レース目以降でのベスト率はかなり低いです。それを克服するにはある程度の速さで何度も泳ぎ続ける練習が不可欠です。

 

インターバルでやるか…それともサークルインか…よく迷います。ただ、どちらも必要な練習ですしそれぞれの練習で得られる効果も大きく違います。この使い分けが簡単にできるようになればなぁってよく思います。

 

この力がつけられればもっと選手にいい思いをさせることができるはず！

 

もっともっと勉強しなくてはニヤリ

 

まだまだここから泳がなければ！

 

量的強化期見てる方もやってる方も面白くないけど乗り越えなくては！

 

まだまだここからだ…


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2月1試合目！

こんばんは。

 

夜遅くに失礼します。

 

1試合終わったのでかるーく書かせてもらいます。

 

結論から申し上げると…

 

『イマイチ』

 

持久力も泳力もまだまだでしたえーん

 

課題は山積みですが明確なのでひとまず安心照れ

 

泳ぎの基礎の大切さ、選手へのアプローチや試合当日のレースプランやアップの確認は不可欠だと再確認しました。

 

今回長水路でもあったためそこへ向けての対策も全く取らない中でベストを出す選手もいたので意外や意外に根性あるなって思いましたニヤリ

 

長水路だから耐えられないやだめだったなんて選手に言われてしまってはこちらの力不足

 

いつでも戦うのが大事なんです

 

最悪を最高に変える力があれば常勝できる！

 

指導者も強く逞しく！顔張らねば！選手とともに！

 

本日はこのへんで失礼します。次回も1週間以内には投稿します！


バイトの大学生水泳コーチのmy Pick


初投稿

バイトの大学生水泳コーチです。

 

コーチング歴はざっとまだ2年ほどです。

 

実績は述べたところで目安にしかならないので伏せて置きます(笑)

 

まぁ思ったことをちょこちょこ書いていくのとメニュー載せていきまーす

 

気分転換にやっていくのでお気軽にコメント等もお待ちしてまーす

 

そんなこんなでついこないだのメニュー(選手が誕生日だったのでかる～くサプライズニヤリ)

 

2日間開催のレース翌日だったのでFPでかる～くリカバリーしてからドリルで泳ぎを調節しながら少し脈上げ。

 

FPでは少しだけ勝ち色の体験を…。選手たちの反応は「びっくり！」や「なんで！？」などなど驚きの反応がほとんどでした。

 

僕も初めて体験したときは信じられませんでした爆　　笑

 

ここからはJOに向けての泳ぎ込み、そして夏に向けフォーム修正しながら泳ぎ込み…冬場はやることがいっぱい…まぁやるっきゃない！

 

ここからやったります！


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