今回初めてJO帯同
撮影係兼レース分析係
結果としてはまぁうまくいかなかったよねー
今回ばかりは選手の心の問題
女の子って繊細だしねー
とは言ってもやっぱり強くなってもらわんとな
コーチが気付くことも必要だけど選手の自立はもっと大事
強い選手は二人三脚か自立してる
速い選手より強い選手がいいな
まだまだ弱虫泣き虫だけど少しずつ成長してほしいな
陰ながら見守っておこう
レース分析係頑張ろっと
昨日より東京、神奈川、山梨合同開催の通信大会がスタート
久々の県外との交流できるジュニアの試合ともありどの種目もかなりのハイレベル
選手権を控えた選手は出場していない選手も多いがそれにしてもレベルが高い！
特に中学生のIMはびっくりした
僕も本日より会場の方に向かいます
今日の夜たくさん書くためにこのへんで
バイトの大学生水泳コーチのmy Pick
最近ハマってるクリスタルX９９！
レモン味が個人的におすすめ
口の中がベタベタせず喉が渇くこともないのでスゴーク美味しい！
気になった方はぜひご賞味あれ
さて、発揮度について
練習中のタイムって気にするけどなんのためかたまーに分からなくなる
でもタイム遅いとコーチに怒られちゃう
まぁ僕もたまに注意しますが
練習タイムについて僕が思うのは頑張らなきゃいけないところの区別がつくかどうか
レースの日でもアップから全力で行くわけ無いですしレースの１本のためにアップをします
でもその１本の頑張り方がわからなければレースではなかなかうまく行かないと思う
練習ってレースのためにやってると思うし、練習をレースに繋げなければいけない
そのために練習にするために僕は発揮度を高める必要があると思う
その目安が練習タイム
そんなところかなー
１本目から頑張れないならレース１発決められないと思うし適当に流して最後だけ頑張るのはまぁ時間の無駄よね
メニューでそれをどう伝えるかはコーチの腕だな
エネルギーと言っても栄養の話
先日ベストが出ず後半いつも失速する選手と話をした
栄養の摂り方について聞いてみるとびっくりした
育ち盛りの中学生がレース4時間前におにぎりとゼリー飲料を摂取しただけで2レース泳いでいた
そりゃ後半持つわけがない笑
泳ぎの部分もかなり荒削りだがそれよりもそっちのが私は大事だよと話をした
本人もそれで足りてると思っていたらしく悔しそう
いや、俺も悔しいよ！
そんな原因があったとは！とね
栄養士じゃないし俺には上っ面の知識しかないけど意外と当たり前じゃなかったりするんだなぁと
出来て当たり前！も大事だけど出来なくて当たり前！でも良いんじゃないかな？
成長のスピードなんて人それぞれ
色んな知識や力をつけて未来で活躍してくれたら嬉しいなぁ
コーチに依存しないでくれよ！なーんて
コーチも選手に依存しないようにっと
バイトの大学生水泳コーチのmy Pick
楽しい1日から明けてまた普段の生活へ
先週は学校もあり月曜は代行のため3回連続で部活は行けず…
久しぶりではあったがまぁメリハリが無い
楽しくだとかリラックスすることは大事
でも遊びではない
トレーニングだから
勘違いしてほしくないんだよなー
そこだけは
指導者の問題だよなぁ
なーんて考えてたら気持ちがズーンと重くなりました
選手にはいつも言ってる
考えたって過去の結果は変わらない
次に向けて動かないと！って
今回ばかりは自分に言い聞かせないと
明日上手くいけばいい
明日以降で成功すればいいんだ
少しリフレッシュして明日以降も頑張ろう！
明るくいかなきゃ楽しくない！
明日は筋トレでしっかり土台作っていこーう！
バイトの大学生水泳コーチのmy Pick
年度末が近づき今年度の役員は最後でした。
今日も役職は機械操作。
見てて失格は少なかったけど商標違反がまぁ多いこと
競泳は正直商標関係のルールが厳しいけど知らないじゃ許されないしやっぱり指導者がちゃんと把握しないとな
さて我がチームのメンバーは３人のみ出場
結果はまぁまぁ
発揮度高めるのは自分次第なとこもある
発揮度が高かったやつはやっぱり速いんだよな
逆に自分でセーブして陸トレしてるやつは厳しいよ
１人ずっとベスト出てないやつだけちょっと原因をしっかり探さんとまずいなって状況
個人的に気になるのは栄養面とゴーグル
しっかりエネルギーは足りてるのか、ゴーグルが練習と違ってパフォーマンスは落ちていないのか
確認しながら１つずつ探そう
来週はJOだー
バイトの大学生水泳コーチのmy Pick
本日は代行の朝練ともあり早起きどころかほぼ寝てない！…寝れない！
真似するって大事
だけど真似の仕方って人それぞれ
まなぶって言葉はまねるから来てるっていう
たしかに誰かの泳ぎとかついつい見ちゃう。見ちゃうどころかガン見しちゃう
それを真似る
真似したら良くなることって沢山あるけど悪くなることも少なからず
今日は基本的に教えてない子たちだからあんまり修正はしなかったけど直せるところもたくさんあったな
真似するときは無理のないレベルのことしないとな
明日は大会役員頑張りまーす
バイトの大学生水泳コーチのmy Pick
段々と気温も上がってきて花粉がーーーーとなってます
さて、気付けば年度末もうすぐ春JOでシーズンはすぐそこまでやってきてました
少しずつ夏に向けてトレーニングのレベルを上げ始めてます
部活動でなおかつ週3しかできないので非常に回数が少ないですけどその分集中して強度も上げてやってます
内容的にも段々と良くなってきてレベルアップが感じられます
公立の中学校で室内プールもボイラーも無いので水中に関しては今は各所属クラブに任せっきりですが泳ぐだけが水泳部じゃないので泳げないときこそやることはたくさんあるかなと
本当はプールで沢山指導して練習したいけど…
今年はオリンピックの関係もあって全中予選も早いので正直切羽詰まってます
けど限られた環境だからって諦められないですしこの環境で勝てたらかっこいいじゃん？
まぁなにより負けたくないし最高の選手たちいるし彼らの最強のサポーターにならんとな
部活だから速くなることが全てじゃない
某大学の水泳は人間形成の道なり
この言葉最高に良いと思うし選手たちに伝えたい
時代もあるのか自立してない選手も少なくない
俺がやるのはティーチングじゃなくてコーチング
自立してもらう為にも指導しないとな！
そろそろ夏までの事をちゃんと残しておきたいのでできる限り毎日ブログ書こーっと
一所懸命！
バイトの大学生水泳コーチのmy Pick
いーつになったらブログ書くのが習慣化するのかわからん三日坊主な主です
僕が指導する中で大事にしてるのが水泳を楽しんでもらうこと
水泳の何が楽しいかって言われたら難しい
人によって違うから
けど僕は上達して何かできるようになること
水と触れ合うことが幸せだと思ってる
速い遅いは関係ない
育てるのは大前提だけどみんなを楽しませるエンターテイナーじゃないとな！
しっかりコミュニケーションとって流行にも遅れず楽しませないと！
あと、最近趣味でレース分析してます。
壁から15mと10mおきのタイム、ストローク数、
ストローク長、泳速を出してます。
最近ずっと暇なんでやって欲しい人いたらTwitterかInstagramかFacebookのMessengerにでも連絡ください。
公開とかせずただ僕がレース分析の練習するだけです！
ではまた
皆様遅ばせながらあけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。
さて、私が指導する部活動も昨日より始動
正月ボケがやはり抜けん
生徒も指導者も…
気持ち切り替えたいけど選手がついてこないとどーにもならんからなー
クラブで練習してた子達は先に始動してたのでいい感じですがクラブに行ってない子はまぁって感じで
んー誰も責められんし環境のせいにしてちゃ強くなれないな
こういう時こそ指導者の腕の見せ所のはず！
陸トレもしっかり勉強するタイミングだな
今年もがんばろー