フィジカル

中心のトレーニング終了！！
坂道ダッシュ、ランニング、ボール使った練習、体幹などー！



よるは、人が少ないからおもいっきり走れる！！




途中寒気が入り込んできたのを実感しました！
静かだった、夜が風の音と寒さでまた厳しい冬へ！！ってかんじに。。。


寒いのきらーい！



痛いんだもん。

そろそろ寝るかー！
相変わらず内容なーしwww


おやすみなさい



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近頃

飲むヨーグルトにはまってます！


毎日飲んでるね。。。ここ最近www



旨いし、身体に良い良いから好き(^q^)


さてさて！きのうはフエンテ練習試合でした。
その前には、ﾃｯｸの市長杯あって。。
決勝進出が危ぶまれて来ました。。。



もっとせいちょうしなきゃ(^-^;(^-^;



1分1秒無駄にできないからなー！！


今日も走りまーす(((・・;)



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kazeppiki

読みづらいですねwww


日曜から風邪に侵されてしまいました。。。
そのため、フエンテおやすみすることに。。泣



１日きっちり寝て熱は下がったものの、鼻づまりと咳は治らず(・・;)



月曜日、火曜日は軽め。。。もちろんちょっとあげつつのトレーニングをしました。。。

そして、2/1は週1の坂道ダッシュ！

坂まで走って行って、坂を何往復かして、帰りも走るという感じ。

何回ヤってもきついいいwww

やっぱ、きついトレーニングは誰かと一緒にやりたいね！(-_-)
競うことで、妥協しなくなるだろうし、負けず嫌い発揮できるから！！


いまは、頭のなかで将来の事考えながら、やってますがwww



木曜日。
ウェイトトレーニングの日です。
頑張らんと！！



最後に、喫煙者に一言。
たばこ吸うなとは言わないけど。
吸い殻のポイ捨てやめようよ。
心痛みます！！！





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