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ピラティスレッスン
細くしなやかな筋肉とキレイな姿勢はピラティスで作れます！初心者さんにもゆっくり丁寧に
ピラティスの特徴である呼吸やインナーマッスルという体の深部の筋肉や骨盤や背骨の動かし方を指導します。
よい姿勢（その人によって違う）を維持する筋肉がついてくると立ち仕事や歩行や階段、自転車などの日常生活が楽に、肩こりや腰痛などの不調の改善、各種ダンス、スポーツのパフォーマンスアップといった様々な効果が見込めます。
初回体験レッスン 60分 5000円
入門コース 60分 3回 18000円 2か月で終了を目安
初級コース 60分 10回 60000円 5か月で終了を目安
キネシオロジー整体
その人にとっての最適なアライメント（筋骨格系の配列）を整え深いゆるみとリラックス、自然治癒力を向上させることを目的としています。オステオパシーを中心とした関節、筋肉、筋膜に対する各種手技療法。（スラストテクニックといったいわゆるぼきぼき矯正は行いません。ソフトな刺激です。）クラニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）、タッチフォーヘルスキネシオロジーの経絡調整など、筋反射という体のナビゲーションシステムを使い必要な情報を調べます。
必要と出てくれば原始反射の統合エクササイズや音叉やフラワーエッセンスなども使います。
主に体からのアプローチですが気、エネルギー調整にも重きを置いてますので病院の検査などでは異常がない、いろいろ試したけどよくならないような症状にもマッチすることが多いです。
（診断、医療行為、治療行為は行っていません。あくまで姿勢分析、検査、測定を含む評価と代替療法による身体機能の調整です。病院に行くことをお勧めする場合もあります。）
1回 約80分 12000円
場所 近鉄奈良駅徒歩7分のレンタルサロン （申し込みの方に場所はお伝えしております）
営業日 木曜、日曜 他応相談
申し込みはbodyworkroom.sync★gmail.com（★を@に変えてください）まで2，3ご希望の日程をお伝えください。当日の予約はできません。
ご連絡お待ちしております。
