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コラブロはブログを書いてお小遣い稼ぎできます

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どーもパー

新人ななみですラブラブ



先日、家族と一緒に


近所の方おススメの食堂へ行ってきました。 音譜


餃子を注文しましたが、


一皿(3ヶ入)100円で安いなーと思って注文したら、


なんと1ヶ100円でした。 汗


1ヶ100円って高くないですか?


しかもそんなにおいしくない…


おそらくもう行かないと思います。しょぼん



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どーもパー

新人ななみですラブラブ


今日はお腹についてです。
中・高校生のときはまったくお腹に脂肪がつかなかったのに、最近は油断すると、とんでもない事になります。。。叫び


ぺったんこお腹になる簡単な方法


毎日お腹を「引っ込める」ことです!


呼吸を止めずに筋肉でお腹を引っ込めることで『腹横筋』が緊張して、強化されるとのことです。
まずは一回・30秒間を目安にお腹をへこませた状態を保ちます。だんだん慣れてきたら、時間を延ばしたり、回数を増やすと良いらしいです。
これはデスクワークしている人に最適な腹筋運動ですよね!
あとは、ぴったりしたものを着て意識してみるのもいいみたいです。

ちなみに20~40代の男性、12人に一ヶ月間試してもらったら、お腹周りが最大11.4cmも細くなったらしいです!!


春はオシャレを楽しめる季節なので、油断せず、自己管理を頑張りましょうラブラブニコニコ



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どーもパー

新人ななみですラブラブ



先日、スーパーへ買い物に行ったら、


入り口のところで小学校低学年だろうと思われる子達が


街頭募金をやってたんです。¥


ちょうど小銭が200円あったので


募金しようと思ったら、


前の人も、そのまた前の人も、みんな千円札を入れていくので、


さすがに200円ぽっちの額を募金箱に入れる勇気がなく…


そのままそそくさと逃げ去りました。 DASH!


ホントは10円を募金しようと思ったんですけどね…。


千円はさすがに私には無理です。


でもあんな小さい子達に「募金お願いしまーす」と言われたら


なかなか無視出来ないですよねぇ~。ニコニコ


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