w(ﾟoﾟ)w

かなり放置してた




最近筋肉痛の痛みが

気持ちいいって思いだした

Ｍ男の僕ですけど

久しぶり



今日からまた

ちゃんと更新してきます



見てね




てか明後日誕生日だ



実はアウトサイダーで

人気者の吉永選手と

一緒なんだなぁ






そんな感じで

明日は一日前だけど

誕生日休暇で

仕事休みだから飲みに行こ



まっとりあえず

今からウエイトして

道場行って来ます




その後朝まで……






んぢゃ

超肉体改造計画

今俺は

６月の試合に

向けて

肉体改造を

し始めた








とりあえず下っ腹を

引き締めて

見事な腹筋に

してやる







ただ今めちゃ

筋肉痛……








夏は引き締まった体で

もてもて大作戦

記念日

そう昨日の

３月日は

流れる季節の

真ん中であり

俺がタバコやめて

一年の記念日でもある








気合いでタバコやめたけど

ホントにやめてよかった






そんでお祝いに

焼肉食べた




花牛まぢうまい







みんなもタバコは

体に良くないので

やめましょう