もう、ただいまと言っていいのかお邪魔しますなのか。
とにかくまたまた神戸に帰ってきた。
あまりに頻繁にこっちにいるので、東京に移住したのが嘘みたいですが、
ええ、一応関東人のはずのてでーさんです。
一大事なんだけど、関西でのノイタミナの放送時間誰か教えてくれ。
あの花見れない見つからない。ググレカスとか言わないで淋しいから。
最近の流行りはダイエットです。
何年も前からダイエットしてるのに体型がそんなに変わらないのは、元々太りやすいウチの家系の呪いから逃れられてないためですが、
最盛期75kg有った高見盛っぷりでしたが、ここ一年以上は70kg位で推移していて、
毎日の自転車をやってたらマイナス一キロ、
実家でぬくぬくしてたらプラス一キロのプラスマイナス二キロを上下中。
ま、完全に停滞期です。
て事で、最近、考え方変えまして。
自転車は当然乗りながら、できる日は自分の脚で走ったり、自転車ハードすぎた日は速足でウォーキングしたり、
んで身体暖かい間に腹筋スクワット腕立て背筋を各種類20回ずつ追加。
筋力アップで基礎代謝も同時に高めて、有酸素運動で脂肪を燃やして、
食事も高タンパク低カロリーにしてます。
たんぱく質も出来るだけ大豆を補助的に使う方向で。
いや、もう、これで痩せなかったらダイエットやめます。
無駄だ無駄。
だって、家でビール飲みたいもの本当は。
ご飯ばっか食ってたい。
ラーメン三食でもいけるもの。
今日も実家の最寄駅から実家まで、思わずタクシー使いたくなる距離をウォーキング。
出来るだけ本気で早く。
汗だくで帰宅中、前を歩いていた女の子が後ろを振り返ったかと思ったら、
横断歩道も無い片側二車線の車道を反対側まで逃げられました。
なんか、既に心へしおられてますが、俺は元気です。
来週木曜日までこっちいるので、関西の皆は、
まずはノイタミナの放送日教えてください。
んで、ついでに飲みの予定を立てましょうぜ。
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たこ焼きは関西に限る。













