そういえば西野カナさんの
<トリセツ>って曲あったよね！
始めて聞いた時ー！
うわ〜、めんどくさ！
と女子度の高い歌詞に
男性性が圧倒的に強い私は
アレルギーを起こしそうだった！
がしかし
今になって思うとカナ様は
ある種の極意に到達していたと
過去の自分を恥じる
自分のトリセツを
きちんと持っていること
そしてそれを大切な人に
伝えることの重要性を
なーんてなんて
可愛く表現しているんだー！
あっぱれ！
夫曰く私は一日の中で
儀式がめちゃくちゃあると言う
朝起きた時
家を出る時
食事をする時
お風呂に入る時
寝る前
たしかに自分を健やかに
保つためのあらゆる儀式が
生活の中に散りばめられている
小さい時から自分の扱いに
めちゃくちゃ手こずってきたのだ！
扱いを間違えると
寝込んだり
声が出なくなったり
身体にすぐ警報が鳴り響く
色々面倒なので
日々の生活の仕方が
繊細ちゃんには
ライフラインになるのだよ！
本当に人それぞれ
合うものと合わないものが
あるし時に根気強く
続けないといけないものも
あるけど簡単にできる
おススメは
キャンドル瞑想
(火を見てるだけ)
塩風呂
(お風呂にお塩入れるだけ)
重曹クエン酸炭酸水
(お水に小さじいっぱいづつ入れだけ)
サウンドヒーリング
(Youtubeで528hzの音かけるだけ)
ストレッチ
(足広げてボーッとするだけ)
お祈り
(手を合わせて色々ありがとって
思うだけ！雑！笑笑！)
まあ他にも色々ありますが
簡単にできる事から！
何よりパワフルなのが
自分を責めない！
それが一番の心身の健康法でした！
心や身体に不調が出た時に
すぐ対処できるテクニックを
自分で磨きあげること
他の人は残念ながら
不調を治すことも
気づいてくれることも
出来ないと割り切る！
だから辛い時はきちんと
言葉で伝えて
こうして欲しいと訴えることは
実は人間関係でお互いの
探り合いの消費カロリーを
抑える一番の
省エネなのかもしれない
なんか機嫌悪そう！
ってのは本当厄介！
有害ガス撒き散らしてます！
だから
よく自分のことを観察する力
心身ともに不調を防いだり
癒したりするテクニックと知識は
色々と試して編み出していくしか
ないんだよねー！
めんどくさいけど！
まあ、そんなこんなで
自分の不調を癒すために
オーラミストやキャンドルが
生まれたのだから今は
苦労がやっと報われた気分！
ちと西野カナさんの歌詞に
かつてはイラッとしたりもしたけれど
いやいや
あれはマジで大切なこと！
ぶりっ子、わがままに
聞こえたけど最後には
自分にも人にも優しいよね！
自分の扱い方を
知っておくこと
伝えておくこと！
は結構ハードルの高い
課題ですよ！
それをサラッと成し遂げる
カナ様天才👍👍👍
自信がなかなかつかない人
繊細で色々感じてしまう人
落ち込みやすい人
強そうに見えてもろい人
ごちゃごちゃ言わず
自分のトリセツを作って
生活に自分を心地よくする
たくさんの儀式と盛り込んで
周りの人にどうして欲しいか
きちんと伝えていきましょ！
自分は自分にしかなれないからね！
大切に取り扱い
大切に取り扱ってもらおう！
