どうもがっきーです😌
みなさんお久しぶりでございます。
突然ですが、
みなさん何かをきっかけに生活が大きく変わった瞬間ってありますか？
ぼくは気まぐれで行った出来毎がきっかけで、
ここ1年生活が一変したので、
その事について少し書こうと思います。
・タバコをやめた。
ロックンローラーに憧れて、タバコを始めたのは、人には言えない年齢からです。
かれこれ15年以上1日1箱弱吸ってきました。
別に身体がえらいとか、病気が心配とか全然考えてなかったのですが、
なんとなく電子タバコに変えたら、
なんとなくやめれそうだったのでやめましたw
それでもやめた当初は吸いたいなーという気持ちになる事もありましたが、
なんとか乗り越えました。
二度とタバコに手を出さないと決める事。
なんだかんだそれ以外決めてとなる禁煙法は無いと思います。
3か月程経つと、自然にタバコを吸いたいと思わなくなりました。
言い換えれば
3か月なんとか乗り切れれば誰でもやめれるという事です。
なんとなくやめたタバコでしたが、
タバコをやめるとぼくの中に少しずつ変化が現れ始めました。
①コーヒーを飲まなくなった。
ぼくはあまーいコーヒーを飲みながら、タバコを吸うのが大好きでした。
しかしタバコをやめると、コーヒーも飲みたくなくなりました。
タバコ＝コーヒーという習慣がインプットされていたのだろうと思います。
甘いコーヒーを飲まなくなると自然と体重が落ちました。
②筋トレ、食事制限を強化した。
本当かどうか分かりませんが、
タバコをやめると太ると聞いたため、
筋トレ、食事制限のメニューを強化しました。(詳しくは別の記事で書きます]
ぼくは昔から筋トレ、ダイエットは続けているのですが、
内容を見直しました。
そのためタバコをやめても太ってません。
(コーヒーをやめた相乗効果もあるかもしれません。)
③タバコの匂いが分かるようになった。
喫煙しているときは全く気付きませんでしたが、
喫煙者の身体に染み付いた、独特のタバコの匂いが分かるようになりました。
この匂いなんとも言えないのです。
元喫煙者のぼくはまだ耐えれるのですが、
禁煙者の皆さんにとってはとても耐え難いものでしょう。
知らず知らずのうちに、禁煙者の皆さんに、不快な思いをさせていたのだと気付く事ができました。
④お金の使い方が変わった。
1箱500円✖️30日＝15,000円➕コーヒー代約5,000円
単純計算で月に約20,000円もタバコに関わるお金を使っていたので、
タバコをやめたらお金が余ると思っていました。
しかし結果としてお金は余りませんでした。
それは何故かというと、
ぼくはそのお金を自己投資に回したからです。
もともと自分にマイナスになるために使っていたタバコのお金。
それなら逆にプラスになる様な使い方をしたらどうなるのかと考えたのです。
またこれも改めて詳しくお話したいと思います。
タバコをやめた。
ただそれだけのきっかけで、徐々に自分の中に変化が現れはじめたのでした。
次へ続く。