晩ご飯→朝ご飯へ(≧∇≦)b

最近、ご飯(お米)を食べるのは晩ご飯から朝ご飯か、お昼ご飯に、変えました。
(前から朝ご飯や、お昼ご飯は基本ご飯派だから、正確には晩ご飯で食べるのを止めたということだけど)

きっかけは、晩ご飯でご飯を食べた日と食べなかった日の次の日の、太もものムチムチ度の違いから。

ホンのちょっと食べただけであまりに違うから、どんなにお腹が空いても無視できない問題だったのは大きかったなぁ( ´Д｀)=3

最初の一週間は具だくさんスープに、お肉を食べてもお腹空いたしね

﹏<｡)

彼と外食する時は晩ご飯時でもご飯(お米)食べることがありますが、週に一回や2回くらいなら影響ないみたいです。

このやり方何が良いかというと、我慢してることがないということ。

それでいて効果があるのがいい。

また、今までの一日を見た時と食べかたが大きく違うわけではないから、周りから心配されることもないもんね

無理なく取り入れられるって、地味に大事なポイントだよね♡

我が家の謎。

ここ数年、父と母と「不思議で仕方がない」と3人で首をかしげることがある。

それは。

妹のところの姪っ子二人が、おじいちゃん、おばあちゃんが大好きな件。

世間では孫の方が子より可愛い。

甘やかして困る。

なんてのが定説らしいけど、このおじいちゃんは、まだ3歳(当時)の孫が、暴れてたついでに、うっかり空のグラスを蹴飛ばしたら「お前は二度と来るな」と叱り飛ばし、おばあちゃんは、それはそれは細かいところまで叱り飛ばす。

しかも、幼い子たちとトランプをする際も、いっさい手加減なし（笑）

なのに。

ちびっこたちは、なんなら一人でお泊りしたいくらい、しょっちゅうお泊りをおねだりしている。

不思議だ。

ちなみに両親は叱ってばかりいるわけではなく、父は、それぞれが好きなアニメを録画してDVDに編集したり、壊れたおもちゃを修理し、母は美味しいご飯やおやつを用意した上、家に持って帰る用に持たせることが常。

そして。

母がちびっこ達を叱ってるのを見てて思うこと。

…私の時より、きびしい…(゜o゜)

ベストセラーよりロングセラー♡

最近、「これはっ！！」と思う本が、ほぼ100年以上前に書かれたもの…ということが続いてます。

読み始めた時は知らなくて、あとがきを読んでて初めて知ります。

昔の本はすべて良いなんて思わないけど、残ってきたのは、それなりに理由があるということでしょうか。

私が高校生の時にはじめて読んで、大好きな本があります。

「サンタクロースっているのでしょうか？」

約100年前のアメリカで、新聞の投稿で、当時8歳の女の子が、質問をしました。

学校のお友達は、サンタクロースなんていないよって言います。

本当に、サンタクロースは、いないのですか。

教えて下さい。

とね。

この質問にこたえたのが、今もクリスマスの時期になるとアメリカの新聞に載るそうです。

この本を初めて読んだ時、嬉しくて嬉しくて感動して、涙が止まりませんでした。

「サンタクロースはいる」って書かれていたからではありませんよ（笑）

一番大切なのは、目に見えないことだと書かれていたこと。

目に見えないことをほんの少しだけ見せてくれるのが、詩と愛とロマンスだと書かれていたからです。

この本はクリスマスが近づくと本屋さんに並び、25日になると消えています。

そんなところがまた素敵なんだけど(*´ω｀*)

家族仲が悪いのと、きょうだい仲が悪いのは違う。

当たり前と言えば当たり前なんだけど。

家族仲が悪いのと、きょうだい仲が悪いのは違う。

このことに、数日前に気付きました。

うちの父方の親戚は仲が悪く、母方の親戚は仲が良い。

正確に言うならば、父方はきょうだい仲が悪く、母方は仲が良い。

でも、父はおじいちゃんを想ってたし、父が泣いてるのを見たのは、おじいちゃんが亡くなった時だけ。

絵に描いたように頑固じじいだったおじいちゃんにとって、4人の子供たちの中で、お気に入りの息子でもあったらしい。

おばあちゃんにとってはお気に入りの息子は末っ子の父の弟だったらしいけど、仲が良いわけでもなく、悪いわけでもない関係だったように思う。

きょうだい間の仲の良さは、夫婦間の仲の良さが影響を受けると、母が言うけれど、さて、どうだろう。

ともあれ、仲が良いきょうだいをもつというのは、本当に幸せなことだ。

ちなみに、父は、母の兄たちと、これ以上望めないくらいに仲が良い。

それは、祖父亡き後、一人で3人の子供たちを育てあげた母方のおばあちゃんを大好きだったことと、学生時代からつきあっている母を今も好きなことが大きいように思う。

完璧には程遠い父の姿も見てきてのこと。

また、母方の叔父さんの奥さんである伯母さんも、あまり器用に立ち回ることのないおっとりした人だけど、伯父さんのことが好きなんだと感じる。

一巡りしてみると、きょうだいの配偶者に求めることは、大切なきょうだいを好きでいてくれることなのかもしれないなと、最近見てて思います。

まっ、うちだけかもしれないけど（笑）

ムチャぶり♡

先週のこと。

髪を切る用のハサミを買ってきました(๑´ڡ`๑)

目的は、私の前髪を彼に切ってもらうため。

美容室で切ってもらうのは、なんとなく好きじゃなくてね。

でも。

かといって、自分で切ったのも好きじゃないんだよね～。

どーしよっかな？

「そっか。

切ってもらえば、いーじゃん」

ってわけで切ってもらっちゃった

「『いい』とも言ってないのに、切るの？」

と、および腰だったけど

「いいの、いいの」

「切れるから、大丈夫よ」

と、言い切って、ムリヤリ切ってもらっちゃった。

思ってたより切られちゃったけど、自分で切ったのより好きだなぁ(*´∀｀)

またお願いしちゃお♡

目次があれば、それで充分(≧∇≦)b

私が、ファスティング・コンシェルジュのセミナーに参加したのは約一年前のこと。

ただただ楽しくて健康系の本を読んだり、セミナーに参加してきた結果として、集大成的に受講を決めました(*´ω｀*)

(この資格は、食を中心とした身体のしくみやメカニズムについて学びました)


今は、読書の一部に重金属デトックスや、身体のしくみについて、お水や農業についてなんてのもあるくらいかなあ。

健康について学び始めると、深くまで学びを続けていく人も多いし、施術者だったら必要なことなんだろうなと思います。

だけど、すべての人が、そうでないといけないと思ったら、気持ちがしんどくないかな～と思います。

私は今、クスリもハーブもアロマも、他にも、な～んにもしてないけど、それで不安ってことはありません。

(してるとしたら、呼吸法など、今の自分でできることなど)

たとえば、子供をもつ日がきたら、クレイでケアをしてあげるとイイかもしれないなと思ってるけど、今からアレコレ習得しておこうとは思いません。

だって今学んでも、使わないと忘れちゃうでしょ。

なので、私はどんなケアがあり、どんな本があり、選択肢があるのかを知ってるだけで充分だと思います。

ところで。

最近、これも多くの人が知っておいたほうが良いかもと思うのが、農法の違い。

野菜を買う時に貼ってある「特別栽培農法」とか「有機農法」などのラベル。

よく見かけるけど、意味を知ってる人はどのくらいいるのかな？と気になるところです。

通常、スーパーで、袋に何も書かれていないものは、「慣行農法」といいます。

「慣行農法」の半分以下の農薬回数とされるのが、「特別農法」です。
(慣行農法で設定されてる、農薬使用量・回数は、野菜や果物の種類によって違います)

こういうことは、ネットで調べたり、関連本を読んだらすぐに生活に生かすことができるので、是非読んでみて欲しいです。

覚えられないなら、メモやコピーして持ち歩けばいいしね(●´ϖ`●)

買う機会があったときに、「なんとなく良さそう」で選んでいたら、もったいない。

同じ選ぶなら、意味を理解して、買い物した方がいい。

ちゃんと書いてくれてるお店もあるんだけど、たぶん気がつくのは、まわりをよく
見てるか、情報として知ってる人くらいかなと思うので、記事にしてみました(*^_^*)

人気がある理由がわかるなぁ♡

こんにちは、はるです(*^^*)

今朝は朝から自宅から歩いて5分のパン屋さんで、モーニングしてきました。

時々パンを買ってるお店で、併設してるカフェスペースに2人で来たいなあと、前から思ってたの(*´ω｀*)

コーヒーか紅茶と、トースト2種、バター、ジャム、サラダとシンプルなもの。

とりたててコレと言ってなかったけど、「気に入らないもの」がなかったのが地味に大きい。

パン自体は、最近この辺りで購入できるもので一番好きなお店です



今日初めて「妖怪ウォッチ」を見たのだけど、アレ、おもしろいねーー

人気がある理由がよくわかりました。

私がアニメに求めるポイントが2つあるのだけど、ツッコミどころがあることと、バカバカしさがあること。

私が育った時期のアニメと、今のアニメと違う点はツッコミどころがあるかどうかだと思ってます。

最近のアニメは、ツッコミどころのひとつもなくて、偽善的なのが嫌い。

(そこまで見てないけど、たまたま見ると、感じることが多いです)

なんていうか、文句言われないように制作されてたり、表面だけイイ話チックなのがつまらないんだよね。

(イイ話が、イイ話チックなのは好き♡)

今朝はたくさん笑わせていただきました

彼には、「あのバカバカしい感じ、はる好きそうだよね」と言われました（笑）

来週も見なくちゃ(｡>﹏<｡)

視点を変える。

おはようございます、はるです(*^^*)

最近、読書に関する本をいくつか読んでます。

正直なところ、読書なんて、「好きな本を好きなように読めばいいじゃん」なんて思ってるから、全然興味なかった。

この手の本なんて、いかに良書を効率よく読むのかとか、書いてあるのばっかりなんだよ、きっと。

とか、思ってた。

まあ、そんなのもあるけど。

本を読んだり、日々の生活の中で、「これって、どういうことだろう？」とか、「こう言う人が最近多いけど、しっくり感じないなあ」と思うことがあります。

たいていこういう時は、そこに狙いを定めて本を読んでも、答えがみつかることはありません、私の場合。

見つからないんじゃなくて、全然関係のないジャンルの本で見つけたり、気づいたり。

ようは「見つけてやるぞ」と意気込んでたらダメなんだなあ。

で。

読書の本を読んでるのは、「私はこう思ってるけど、他の人はどうなんだろう？面白い意見があれば取り入れたい」と、思ったから。

図書館のサイトで、「読書」と検索して、気になったタイトルのを片っ端から予約して読んでます。

(ちなみに私が選ぶのはたいていすごく人気のある本じゃないから、予約するはしから確保されて、毎週末7冊くらい用意されてることが多いです。。。)

「深読み読書術」白取春彦さん。

なかなか好きな感じでした

頷くところもいくつかあり、「なるほど～」なのもあってね。

とりあえず古典と言われる書物や小説を読んでみようかと、思うくらいには。

スマホデビュー

こんばんは、はるです＾＾

最近、ついに、スマホをゲットしてねーー、ちょっと便利になりました。

何が良いかって、Gmailが届いているかどうかをチェックするためにパソコンを立ち上げなくて良いこととか、図書館に予約していた本がいつ確保されたかの確認だとか、借りてる本の延長ボタンを押すためにパソコンを立ち上げなくていいことっ！！

パソコンを立ち上げるのが面倒だから、立ち上げた時には、あれもこれもチェックしていたのが、しなくなったのが良くなったことかなーーと、思います＾＾

あっ。

でも、ブログ書くのは、パソコンのが断然楽だし、速いけどね（笑）

なので、見たり読んだりはありだけど、読む専門になるだろうなーー。

と。

私は、読む方が大好きだから、良いんだけど♪

お気に入りは、ユーチューブの音楽。

用事をする時は、音楽があった方が断然楽しいから、気軽に使えるのはいいなぁ。

でも。

番組見るのは、身体への負担が大きく感じるから、これはパソコンのが良いかな。

なんにせよ、今はガラケーも使用中だから、スマホは自宅専門中です＾＾

竹炭、買っちゃった♪

こんばんは、はるです＾＾

21日から小田急新宿本店で、沖縄・物産展が始まってから、連日通ってます♪

結果的に、買い物したのは、全て気に入りました。

（2回目買うかどうかは、気に入り具合によるけれど。。。笑）

その中、竹炭パウダーを買ったんだけど、お店は、竹炭の里 。

いただいたパンフレットを読んでみたけど、「ここ、良い感じだなぁ。」と思い、早速スープに竹炭パウダーをスプーンに半分くらい入れて飲んでみたら、想像以上に飲みやすい。

見た目、、、スープが黒くなっちゃうけどね（笑）

実は炭パウダーや、炭は以前から調べたりもして、すごく興味はあったんだよね。

でも、ネットで調べてるだけじゃぁ、なかなか「ここ」っていうお店に出会わないなぁと思ってたんだけど、このお店、本当に良いと思う。

良質なお品を、良心的な価格で販売されているかと思います＾＾

店員さんも、ほんわか柔らかい感じの男性で、良かったですよ。

興味のある方には、お薦めです。

私が追加で購入したのは、冷蔵庫に入れてるお茶に入れたり、お米を炊くときに使えるタイプの竹炭を6本入り×2箱と、お風呂用の竹炭パックを1つ買いました。

ご飯炊くときに早速使いましたが、言う前に、彼が炊飯器を開けたときに黒いよくわからない物体を見て驚いたみたいだけど、なんだか楽しそうにご飯を食べていたので、良かったです＾＾

食品に竹炭パウダー混ぜるとデトックスに良いみたいだけど、食べ物が黒くなるから、喜んで取り入れる人以外は、嫌がりそうかなーーーと思われます。

なので、我が家では、お茶・ご飯・お風呂に活用する予定。

後。

このパウダーを使って石鹸も作る予定です＾＾

石鹸は比較的気軽に試して使ってくれるので♪

ちなみに、ここのお店、石鹸等が一番人気っぽいです。

初日におまけで石鹸をいただいたので、使ってみなくちゃ♪