ただいま、資料整理中♪

資料整理と言っても、本を読んだときに気になった箇所をコピーして、ファイルに綴じてただけなんですけどね（笑）

どんどん増えちゃって、「整理したいなぁ。もう必要ないものは処分したいなぁ。」と思ってたのですが、やっと着手しました( ´艸｀)


ちなみに置いてるのは「勉強になる」箇所ではなくって、「私がピンッと来た箇所」なので、一般的意見じゃないものもあります＾＾


一つ一つ読んでその時の気分で判断してるのですが、健康記事についておもしろいの発見♪

「食事療法の前に、ストレス対策」が大事とあります。


それは、どうしてか？

ストレスって、低体温、低免疫に繋がるんですよね。

だから、どんなに食事改善を図っても、ストレスいっぱいの私を維持してると、結果に繋がらなく、結果に繋がらないから更にイライラするという悪循環が。。。(￣Д￣；；

後、何かしらの体調不良があると、その方を思って食事療法を薦められるケースがありますが、生き方の偏りがあるからこそ不調が発生してる。

不調が発生していることこそ、身体の正常な反応だとあります。



食事療法に成功する人というのは、何らかの拍子にその方法に引き込まれ、適応できた方。

必ずしも、すべての方に当てはまるわけではない、、、か。



こちらの本は、たぶん帯津先生の免疫系の著書かなあ。。。単純に自分用にコピーしただけの資料から推測してるので、著書名がわからなくてもうしわけないですが。。。


健康情報を否定してるわけではないのです。

だって、私も今も本を読んでるときがあるくらい、好きな分野ですから。

でも、息苦しく思ってる方がいらっしゃったら何かしらヒントになるでしょうか。


是非、簡単な著書から読んでみてくださいね＾＾

私も正直、難しいのは読めませんから。

自分に理解できる、簡単な本を読めば良いと思います。

今、一番したいこと♪

もし、お金に融通が利いて、時間も確保されたとして

やってみたいことは、私にもあります＾＾


それは。

広い敷地のある大学に通うことと、

エレクトーンを習うこと。



私ね、学生時代を振り返って、一番大好きだった学校のスタイルが、短大だったんですよね。

自分が好きなことを勉強して、自分でカリキュラムを組んでっていうのが、大好きだったんです＾＾



数年前に、

「あの雰囲気をまた味わいたいなぁ。。。」と思って、

公開講座に申し込んで、学校に行ったこともあるのですが、

基本的に行くのは土曜日が多かったのもあり、

数百名が入る広い教室じゃなくって、数十名が入る広さの教室だったり、

校内には公開講座に来られた方やスタッフのみだったりとか、

本当に感じたかったことは、感じられなかったんですよねぇ。


本当に感じたかったのは、学生の中に混じって、教室で講座を聞くことがしたかったんですよ。

一番イメージに近かったのは、文化祭中の大学での公開講座かなぁ。。。



こんな風に感じてるの私だけかな？と思ってたんだけど

先日、ランチに行く途中で、会社近くにある大学の前に通って

「大学、楽しそうだなぁ。

私も行きたい～＾＾」って言われた方がいて、

なんだか、嬉しかったなぁ。

（もちろん、「私も行きたい～。」と言いましたともっ！！）



大学って、事情があって大学に進まなかった方が行きたいと考えるイメージだけど

楽しかったからこそ、「また、行きたいっ！！」ってのもありですよね＾＾


当時も「私が好きなこと」を基準に進路を進んだので、今決めるとしても、絶対に「今、好きなこと」を選びます。

「将来のため」とかじゃなくって、やっぱり「好きなこと」を選ぶのが一番幸せだと思うから。

（私が決めた進路は英米文学や歴史です＾＾）



そして。

エレクトーンは、小学生の頃に習っていて、引越を機会に止めましたが、楽しかったから、またしたいなぁ♪

毎週じゃなくて、好きな日程で受講できる教室を探してみようかな。

読書は質より量？

去年の１０月に図書館に予約して、やっとこさ順番がまわってきて借りた本。

樺沢紫苑さんの「読んだら忘れない読書術」です＾＾


いつも読みたい本があるので、図書館で予約する本は、わざとまわってくるのに時間がかかりそうな本を選んでいます（笑）

どうしてかというと、予約本数に余裕があると、借りた端から、また予約して、一週間に大急ぎで本を読まないといけないというラットレースを自分に課してしまうから。

まぁ、バカなだけですが。



この本は、去年、たまたま本屋さんで見かけて「おもしろそうだなぁ。。。」と思って、予約しておいて、今更まわってきて読んだわけですが、今で良かったかも（笑）

元々は精神科医の先生で、今は作家をされてる方みたいです＾＾

文章も読みやすくって、読書好きならではの視点で、「ごもっとも」でした。



私は子供の頃からの（物心ついた頃には読書好きでした♪）読書好きなので、ピンと来ない部分もあるのですが、世の中には、「とにかく量を読みたい」という方が多いらしい。

それだけに読書量が増えても、記憶に残らないんだとか。。。

私は、おおまかにどんなことを読んだかは覚えているけど、もっとクッキリしておきたいなぁ。。。という想いがあって読んだので、ビックリです。

当たり前の話ですが、勉強したい時、知識を吸収したい時に何を勉強して、どんなタイミングで読めば記憶により残り、定着しやすいかというと、

健康に関してだと健康に今関心を持っているとき

心理学に関してだと心理学に今関心を持っているとき

古典に関してだと古典に今関心を持っているとき

なんですよ。



だから。

今、何を読みたいのか、

今、何に関心を持っているのか、

よくよくよく考えて、ひとまず入門編とか、わかりやすく書かれた本を選ぶのが一番ですよ。


ということを、逐一丁寧に説明されている本です。

後は、読書家ならではのアマゾンの活用法とか、電子書籍の活用法とか、お薦めの書籍とか書かれてます。

（個人的にこのお薦めの書籍は知ってる著書も含まれていたし、おもしろそうなラインナップでした＾＾）



そうそう。

昔から時々してますが

図書館に行って、

隅から隅まで本を眺めてみて、

なんとなく気になった本をどんどん積んでみて

読んでみるのも良いと思いますよ。


図書館って借りるものだから、一冊一冊の本の金額を考えないで

純粋な興味で手に取れるのが良いですよね＾＾
（まぁ、金額が高額になれば買える冊数も限られますから、完全に無関心はなかなか難しいですからね）

これをすると、

「今、何に」関心があるのか、客観的に見れて、なかなかおもしろいですよ♪

こ、これは、、、かわいくないな(*_*;

会社で倉庫での書類整理があったので、

お仕事しながら、女子同士でトークタイム♪



「美人やハンサムは、ちやほやされて育ってるから、性格がひねくれてる」という話題になり、

他の人は、

「私の友達にそんな子が居て、、、」とか、

「以前居た会社にいたハンサムな人が、、、」と悪口大会。。。(・・；)



今までにこういう場面に出くわしたことがなくて（記憶に残ってないだけかもしれないけど）

「こ、これは、、、なんて、かわいくない姿なんだろう」と思いました。



私の持論は、今まで性格の良い美女とハンサムしか出会ったことないから、美女やハンサムと出会ったら、もれなくいい人確定なんですね。

もちろん、この場では「面倒だから」私の持論なんて話さないで、

「へぇ～」と思って聞いてたんだけど

あの姿は、かわいくないわぁ。。。と、しみじみ思いました。

（話してる当人は楽しそうだったけどね）

（しかも、私は不快だったし。。。）



他には、

お財布にまつわるおまじないを「やっても仕方ないでしょ」と言う人ね。


どちらかというと、「面白そうだから、やってます＾＾」という女性のが多いのかと思っていたから、たまたま聞いてみてビックリ！！

バカにしてるからどうとかいう話じゃなくて、単純に、「やっても仕方ないでしょ」と言う女性はかわいくないなぁ。。。と感じました。


こういうのって、実際に見てみないとわからないものだな～。



私は、やってみる女性でありたいな、、、♪

お金の使い方、以前と変わらないつもりだけど、、、

私が彼によく言われていたこと。

「無駄使いしないで、ちゃんと考えるように」。



厳密に言うと、実は少し前と使ってる金額は変わらない。

のに。

「あのね、ちょっとお金の使い方を考えてみようと思うの」

と言った時の、彼の言葉が。


「え？？？

そんなに使ってないでしょ。」

と、言われたの～っ！！∑ヾ(￣0￣;ﾉ



変わったことは、「欲しかったもの」「買っておいた方がいいもの」を買うことをいっさい止めて、「今、欲しいもの」だけを買うようにしただけ。

相変わらず、

「え？はる、これ買ったの？」と聞かれるものもあるのに

「だって、卵大好きなんだもん」とか

「だって、すっごく美味しいんだもん」とか

ひとまず答えてて、

「ふぅううううん」と、彼は、どこか納得いかないように首かしげてて


「やっぱり、ダメかなぁ。。。」なんて思ってたのに


「無駄遣いしてないでしょ。」と言われるなんてっ！！(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)



不思議だ。


でも。

悪くないわね（笑）

やっと受け取れた～っ！！

先日から、私の中で悶々としていたこと。


最近、仕事において、集中力が増して、スピード、クオリティ共にアップしていて、自分でも「ちゃんとそんな自分を認めていて、嬉しく思っている」のに（ついでに、そんな私を褒めてほしいと思っているのに。。。笑）、

人から

「よく頑張ってるね＾＾」

「最近、ずいぶんクオリティ上がってるね＾＾」

と言われても、

「いやいやいや、、、まだまだですっ！！」

とか

「いやいやいや、気持ちはまだまだルーキーですっ！！」

と、照れ隠しで

ついついつい返してしまう自分に、すっご～くガッカリしてたんですよね。


だって。

私も、誰かを褒めたり、「すごいっ！！」と思うことを指摘することが大好きっ！！

それだけに、逆の立場になった時に、ちゃんと受け取れない自分が情けなく感じてたんですね。


私だったら、気持ちよく受け取って欲しいからっ！！


でもね。

今回は、ちゃぁあああんと受け取ることができました＾＾

「はい、頑張ってますっ！！」

「自分でも、クオリティ上がってると思いますっ！！」

「まだまだだとも思ってるから、次は更に結果を出したいですっ！！」

と、ちゃんとちゃんと返すことができました＾＾



言ってくれた方達も、すっごく嬉しそうだった～っ！！

やっぱり、ちゃんと受け取った方が、自分も嬉しいし、相手も嬉しそうっ！！

続けていくぞっ！！

独り夏休み♪

今週は、週半ば～週末まで会社指定の夏休み♪

７月は連休にくっつけて有休をもらって神戸に帰省して、

８月は会社指定の夏休みで、

９月は彼の夏休みに合わせて、連休にくっつけて有休をもらう予定。



「夏休み」ってか、「夏は毎月夏休み」って感じになってます＾＾


今回の休みは彼は暦通り通常出勤なので、一人休みを満喫しています( ´艸｀)



満喫っていうか、完全自己満足の充実デーですけども（笑）


ちょうど休み直前に本屋さんに（うっかり）入ったときに本を１５冊以上買ってしまったので、涼しいカフェで、まったりゆったり、テーブルの上に本を積んで、読みたいなぁ。。。と思ってたんですよね♪

でも、うっかり大人買いしてしまったので、、、、お小遣いが。。。(Ｔ▽Ｔ;)


気に入った本ばかりなので買って良かったんだけど、どーしよー(・・；)

と思っていたら、

彼から「お小遣い欲しい？」と聞かれたので、

「欲しいです。

○○で、ゆったりまったり読書を楽しみたいですっ！！」と言ったら、

お小遣いを貰えたので、たっぷり楽しんできてしまいました～(〃∇〃)



ふふふ、幸せ～♪


一日中カフェで本を読んでるなんて～って思われるかもしれませんが、

「今日は、一日中読んで過ごすのが私の第一希望なの♪」っていう日だったので、

大大大大満足ですっ！！



先日、ワタナベ薫さんの記事で読みましたが、

意図せずに一日家でダラダラ過ごすのと、

「今日は、一日家でダラダラ過ごすぞっ！！」と決めて過ごすのでは

その日の終わりの充実度が違うのですって！！＾＾


確かに、そうかもしれませんね♪

ダラダラ過ごすと、ご自分を責めがちな方は試してみる価値ありかと思われます。

全読みの薦め♪

何か悩みがあるとき、解決法を模索するとき、みなさんは、どうされますか？＾＾


私は昔から悩んでいる時ほど、とりつかれたように本を読む癖があります。

最近加わったのは、気になったブロガーさんの記事を過去記事からさかのぼって全読みすること。

どうして全読みをするのか。


何かしら悩みがあるとき、「その悩みの糸口となりそうな記事」を読みますよね。

それはどうしてかというと、できるだけ早く答えにたどり着きたいから。

でも、その糸口となりそうな記事を読んだところで、もしくは、みんながつまづくであろうポイントをまとめられている記事を読んだとしても、「なるほどっ！！そういうことかっ！！」と感じるケースの方が、実は少ない気がします。

本当に心から「そっかぁ。。。」と腑に落ちるのは、どういうときかというと、何気なく書かれている記事の、さりげない、なんてことない一言や、お話だったりします。


この何気ないポイントが誰にとっても「そっかぁ。。。」と感じるポイントだと実にわかりやすいんだけど、残念ながら、ヒントとなるのは、人によって違う気がします。


そして。

多くの場合、ヒントとなるその一言は、書かれたご本人は意図したものではない可能性があるということ。

その方にとっては当たり前のことであったり、注視したことがないことかもしれないから。

それだけに、目立つように記事にされていない可能性がすごく高いんですよね。


ブログもそうだし、本も、全然関連本じゃないところで、私なりの答えに繋がるヒントがもらえたりします。


だから。

気になるブロガーさんがいて、影響を受けたいと思ったら、ポイント読みをするのではなくて、是非、全読みをしてみて欲しいと思います。

過去記事がたくさんある方もいらっしゃるから、寝る間を惜しんで、、、じゃなくて（笑）毎日少しずつで良いですよ＾＾

きっと何かしらヒントが見つかるかと思います。

灯台下暗しっ！！所沢にもお店あるね♪

私がメイクをする時は、１日１回。

化粧直しをすることはなくて、するとしたらグロスをつけなおす程度。

ファンデーションも部分的につけるので、たぶんすごく減るのが遅いです。

毎日使ってるにもかかわらず軽く１年は持ちます。

（衛生的にどうか？？？というお話もあるかもしれませんが。。。笑）

でも。

どちらかというとキレイに使い切りたいので、ファンデーションはなくなった時に、その時に使いたいものを買うことが多いです（当たり前か）

最近気になっていたのが、24 です＾＾

可愛いデザインと質のこだわりがウリのようで気になってたんですよね～♪

「ネットでしか買えないのかな？」「近くに実店舗はないのかな？」と思ってＨＰを改めて見てみると、新宿のルミネや東急ハンズにもありますし、西武新宿ぺぺにもあるじゃないですかヽ(*'0'*)ﾂ

じゃぁ、会社帰りにぺぺで見ようか、、、と思って、埼玉にある実店舗一覧を見ていると、、、

西部所沢に入ってるロフトにもあるじゃないですかっ！！

な～んだ、それなら、いつでも買えるなぁ。。。と気分が晴れやかになりました( ´艸｀)

「ここでしか買えない」と決める前に、やっぱり調べるの大事ですね♪

（↑すぐに思い込んで、突っ走る習癖があるので、、、ね）

プティラドゥの布ナプキン♪

暫く前に、プティラドゥで購入した布ナプキンが届きました＾＾

まだ生理前だから、ライナーを日常使いで体験しています。

使ってみての感想は、温かく感じます。

それと、私の地味な悩みがお気に入りのパンティが痛むのが早く感じることだったので、お気に入りを長く楽しむためにも、欲しいなぁと思っていたんですよね(￣▽+￣*)

買って、大成功です♪

生理が来て、どんな風に感じるか今から楽しみです。

そうそう、ライナーだけでも、妹や姪っ子、母にも、そのうちプレゼントしたいな～と、感じました＾＾

（布ナプキンは好みがありますからね♪）

（私の習性として、気に入ったものは身近な人にプレゼントしたくなるので、それくらい良かったということですよ）

でも。

プレゼントも良いですが（否定してるんじゃなくて、優先順位の話ね）、まずは私がしっかり堪能して、満足してからプレゼントしようと思いますっ！！

今回は日常使いをベースに考えていたので、ライナーが一番多く、ナプキンは最小限です。

第二段として、近々注文する予定です( ´艸｀)

そして、ずっと品切れで「欲しいなぁ～」と思っていたプティラドゥお薦め洗剤が入荷されていて購入できたので、準備万端です♪

次の生理デーが楽しみです(*´σｰ｀)