波動を上げるって、どういうこと
こんにちは☆彡
パワーストーンヒーラー
看護師 みずほです
新年となりましたね
みなさま、よきスタートは切れましたでしょうか
さて
過去ブログで
引き寄せのエネルギーについて少しお話ししました
その終わりの方に
自分の波動を上げる
という事を書きました
今回は
その、自分の波動を上げる方法について
私が知っているポイントをお教えしますね
「 波動 」 = 「 エネルギー 」
ですが
まずは
そのエネルギーを活性化できるように
普段から十分にエネルギーチャージしておく
ことが大切です
そしてその方法とは。。。
ひとこと
『 丁寧に生きる 』
これに尽きます
衣・食・住
まずはこれをキチンとすることが大事です
自分が生活するスペースを整えて
しっかり食べて、しっかり休む
→これ人間の基本
それを大切に生きることがとても重要です
まずは
体調を整えて、よいエネルギーをチャージします✨
そして更に
心を整えること
も、重要です
あなたは
自身を大切にできていますか
自身の気持ちを抑えてはいませんか？
カラダに負担をかけていませんか
頑張りすぎていませんか？
心が悲鳴をあげていませんんか
なぁんて言いながらですね
私はと言うと。。。
プロフィールに記載しておりますが
最近まで総合病院勤務を20数年していました
その間は、夜勤だの遊びだのお酒
などなど
かなりカラダを酷使してきました😓
食事は1日1食、睡眠時間は２〜３時間で
かなりハードに生きていた時代がありましたね～
いやあ、私の母体、頑張ってくれてたなーーーー (￣▽￣;)
若いうちは誰しも無理をしがちな傾向がありますよね
私は看護師という仕事が好きでしたので
総合病院時代はまぁ頑張ったと思います （→自画自賛スミマセン）
『１分あれば、アレとコレができる
』
とか
そんな、分単位で仕事に追われていました💨
汗だくになりながら
毎日まいにちがむしゃらに看護に明け暮れる日々。。。
娘は保育園に預けっぱなしで
お迎えが最後になることも度々ありました。。。
そういう生活してますとね
体力的にはヘトヘトだし
娘には罪悪感でいっぱい
時間には追われる毎日で。。。
私的にはまぁ何もいいことありません
ただただ
正義感に近いような感じで一生懸命働きましたが。。。
一方で沢山の不満を抱えていました
当時の職場は忙しくて
昼食が１６時になることも多々ありました
（だったらもぅ昼抜きでいいわ！ って思うんですけどね (^-^;
上司が何がなんでも昼食は摂れと言うので。。。💧
管理職は大変なのでしょうね。。。😓）
そして
ただただ、忙しく働いているだけで
給料やポジションや人間関係など
自分の欲求が満たされてはいないので
いつも
「 こんなに頑張っているのに。。。 」 と
そんな不満ワードばかりが
頭に飛び交っていました
それではね
ダメなんですよねー
今ならわかるのですが
まず、自身が幸せでいないといけないんです
自己犠牲の上に成り立つものなんてありません
あるとすれば
虚無の正義感。。。。
そんなもの何の役にも立ちません
誰かの役に立ちたいと思うなら
まずは
自身を幸せで満たすこと
あなたの幸せから溢れ出た幸せで
初めて他人をハッピーにできるのです
身体と心を整えて
『 よいエネルギーを出し、よいエネルギーを吸収すること 』
それが自身の波動をあげていく
最短ルートであると、私は思っています
私がカラダを大切にすることとして
昨年から始めたこと。。。
朝、起きがけの白湯
これは腸を目覚めさせるのに効果的なんだとか
なーんだ、そんな事か (￣▽￣;)
と、思われる方もいますよね
でも、その朝の白湯ですら
私は気にしていないと忘れがちなんですっ
身体によいことを、学び、知り、続ける
これの繰り返しですね
あなたも
よい情報を得たら
是非、継続して行ってみてくださいね
継続は力なり
です！
そして
今の私のブームは「 無添加 」です
今まで
知ってるようで知らなかったこと
「 カラダに良いものを摂る 」 というより
『 カラダに良くないものを摂らない 』
これを頑張っています (*´▽｀*)
～食品の裏側～
これを読んで、翌日から意識が変わりました
こちらは2000年出版で第2版もでていますので
かなぁり出遅れましたが。。。。
最近では
無添加のものを見つけると
掘り出し物を見つけたような感覚で無添加物生活を楽しんでいます
カラダを労る
カラダに悪いことをしない
カラダが喜ぶことをする
少しづつですがそれを学んで知ることで
身体に優しく。。。
そんな生活を心掛けています
添加物は食品だけではなく色々なものに含まれています
それはまた別の記事で、もう少し詳しくかきますね📝
特に大きな目標がなくたっていいのです
ただ
「 日々を大事に生きる、今を大切にしなきゃね 」
そういう事を思えるあなたであれば
大丈夫
なのでどうぞ
まずは身体を労わり、心を大事に過ごしてください
By
ビールが好きで、なかなか休肝日を設けられない私でした。。。💧
本日もお寄りいただきましてありがとうございます
みずほ