日本は添加物大国
こんばんは☆彡
パワーストーンヒーラー・看護師
みずほ です
今日は添加物に関してお話したいと思います
私は
家事全般が苦手という話を何度かしています (￣▽￣;)
掃除はもちろん料理も苦手な人間なもので
人生の大半
外食に頼ってきました
ですが最近になって
急に
無添加とかオーガニックとか
そういうフレーズに引き込まれるようになり
今では着々と無添加生活へスイッチしているところです
昔から
合成着色料やら保存料だったり
そんな
身体に悪いであろうもののフレーズは聞いたことがあります👂
ですが
我が家では普通に
ベーコンやソーセージは食卓に出ていましたし
赤い色のタコさんウインナーもお弁当には入っていました🐙
私はパワーストーンを入り口に
色々な情報に出会いました °˖✧◜✧˖°
その中の1つが添加物です
私の人生４０数年。。。
これまで気にしたことがなかった添加物
調べてみれば
そら恐ろしいものです
あれ
アミノ酸て
身体に良いものじゃないんだ
え
ビタミンて
私が知ってる 「あのレモン🍋に含まれているものとは全くの別物なの？」
などなど
知れば知る程
コンビニ食にはおろか、外食にすら抵抗がでます
私はね
もう人生折り返しているのであれですけども
娘には
余分な毒は盛らず
少しでも健康でいてほしいと願います
近年
アレルギー体質の人が増えている原因は色々あるでしょうが
こういった
添加物からの身体の防御反応も
誘因の1つと言われています
最近になってようやく始めた私の無添加生活
いつもヒントをいただいているブログがこちらです
ころさんのブログです
無添加の達人です
こちらのブログでは
ころさんのお勧め商品が
説明とともに写真も挙げてくださっているので
とても参考になります
私はころさんのブログを参考に
食材はもちろん、その他の日用品などを検討しています
醤油、砂糖、塩、顆粒だし。。。。
食べ物だけでなく洗剤やシャンプー、その他もろもろ
気になりだしたらキリがないんですけどね
ぼちぼち、無添加のものに切り替えていってます
とはいえ
有機野菜や無添加のもにはけっこう値が張るものがあります
ですが
それにはそれなりの理由がる
良いものは簡単にはできない
手間暇かけて作られている。。。
それに値する価格なので
それを高いと判断するかどうか。。。ですかね
ただ
高ければ品質がよい
ということではないようです
自身で調べて確認して納得する
これが大事ですっ
私は毎日
なかなかな量のビールをいただくので
「 質より量 」
と、第三のビールや雑穀酒を飲んでしました
🍺
YEBISUやプレミアムは
ちょっとしたご褒美に、たまにいただく程度。。。
ですが
毎日
浴びるほど飲んでいた安価なビールテイスト飲料は
添加物の宝庫でした
そしてアルコール量を抑えようと
良かれと思っていただいていた
ノンアルコールビール🍺
。。。なんと、こちらもまた
添加物だらけでした
健康を気遣ったつもりが。。。
より
身体に良くないものを多量に摂取していたという。。。(~_~;)
本末転倒とはこのこと。。。😱
私達には目に見えにくい添加物
ですが
それらに関わっている職業の方には
確実に目に映っているようです👀
過去にあげたこちらのブログで
阿部 司さん著書 「食品の裏側」という本を紹介しました
こちらを読んでからの私は
大きく食生活が変わりました
そして
食品以外のものにも気を配れるようになってきました
口にするもの
肌に触れるもの
洗剤や消毒液
色々なものの成分を気にするようになりました
CMやメディアの情報にとらわれず
必要な情報は自分で探す
自分で買う商品、使うものが
より安心・安全であることをしっかり確認して
自分の責任で判断してみる
そんなことを始めています
身体に良くないものは極力避けて
そして
家族にも取らせぬよう
アンテナを張っていきたいと思っています
それでもこの状況を
窮屈だとはあまり感じていません
新しく、自然派のお店を見つけたり
いつも行くスーパーにも
よーーーーく探せばちゃんとあるある 無添加のものたちが
今では宝探しをしているようです
いきなり全てを変えようとすると
ストレスにもなり兼ねないので
あなたが無理なく変えられるところから
始めてみませんか
私のお勧めは
調味料からです
これらは日々の料理で使いますし
身体にダイレクトに入ってくるもの
あれもこれも一度に変えるのは大変ですが
砂糖
塩
酢
醤油
味噌
油
この辺りから
徐々に変えていってはいかがでしょうか
私は添加物から
少し離れる生活を始めて２ヶ月で
感覚が鋭くなりました
今までは平気だった
ハンドクリームの香料であったり
消臭剤や芳香剤などの化学物質の臭い
今ではすごく不愉快です
と言うか
臭いで喉がやられてしまうのです
知らなければ気付かない
けれど
知る事できっと
違う景色が見えてきます
必要な情報は自身で探し見つけ出して
あなたもどうぞ
こちら側へ。。。。
本日もお寄りいただきましてありがとうございます
みずほ