今朝の瞑想で、
また瞑想がもたらしてくれる恩恵を全身でひしひしと感じています。
感覚としては・・・
幸福感
穏やかさ
静けさ
インスピレーション
直観力
瞑想をする時としないときでは
内側の静けさや幸福感が
全然違うからすごいんです。
"自分"との調和につながります。
日々の雑念に気を取られて過ごしていると、
内なる自分の本当の声がわからなくなります。
成功者がほぼ例外なく瞑想を生活に取り入れるのは、この理由です。
自分がどう感じてて、何が好きで、何が嫌いで、何が望むもので、望まないもので、
どうなりたくて、どうありたいのか？と向き合う事が人生で1番優先すべき事項です。
自分というその人に少しでも”いい気分”で過ごさせてあげることは、
命そのものの喜びにつながります。
その一瞬一瞬の積み重ねが、人生に違いを作るんだと、
回数、年月を重ねるたびに確信が深まります。
また気づきや日々とのつながりをシェアしていきますね！
⭐️今、おこなっているヨガクラス・ワークショップ・セッションの一覧です⭐️
◆木曜日
ボルスター（補助具）を使った癒しのやさしいヨガを行っています。
13:00〜90min・《女性のためのヨガ》Arisa
16:00〜90min・《ボディメイクヨガ》Arisa
19:00〜90min・《キャンドルヨガ》Arisa
シャインヨガ⭐︎六本松スタジオ
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ワークショップ
◆願いを叶えるヒーリングヨガ
12月29日（木）10:30〜13:00
場所：シャインヨガ⭐︎六本松スタジオ
料金：4000円
講師：マキ・アリサ
◆新月ヨガ&アファメーション
１月28日（土）10:30〜13:00
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