こんばんは^^
☆藤山ありさ☆です。
今日は
「より自分らしく
輝ける人生を歩みたいあなたに」
想いを込めて送ります。
少し長くなりますので、
この先は
ご興味のある方は
お読みいただけたら幸いです。
まず、あえてストレートに
書いてみますが、
自己理解なくして、
自分を知ることなくして
自分を深く本質的に
幸せにしてあげることって
難しいです。
例えば、好きな人がいて、
その方に喜んでもらえたらいいな〜
と思って
プレゼントを贈るとします。
相手が何を望んでいるのか、
知らずに
その人の体調や性格、
好みを知らないのに
何をギフトとして送ったらいいか
選ぶのは、難しいですよね。
（もちろん、
すでに気持ちがすごく
嬉しいですけどね^^)
話は逸れましたが、
ヨガや瞑想では、内側深くくつろぎ、
静かな状態にして、
本当の自分（アートマン）と
つながっていくことを
目的としています。
そして、
よくヨガそのものだと思われている
ヨガポーズ
これ⇧アーサナと言います。
これは本当の自分につながるための
準備体操のようなものです。
ヨガそのものを
指しているのではありません。
でも、
「身体が安定して、快適であること」は、
とてつもなく大切なことです！
何故ならば、
身体の在り方が、
心の在り方を作るから。
そして、
この世界はその心で創られます。
ということは、
身体の在り方が安定して、快適なら、
世界は安定して快適になるのです。
これ、とても大切なことなので、
もう一度言います。
〜身体の在り方が安定して、快適なら、
世界は安定して快適になるのです。〜
だから、
体を整えるのはまず、
ベースとして
切り離せないところです。
ヨガでは、
身体を車に例えたりしますが、
車は乗り換えができても
私たちの体は乗り換えができないから。
しかも、
身体の在り方が、心の在り方を作り、
この世界はその心で創られます。
ヨガでは身体の制限を外し、
心の制限を外し、しいては、
人生の制限を外し、
可能性をどこまでも
広げていくプロセスです。
あなたの制限を決めているのは誰ですか？
あなたの人生を「こんなものだって」
決めているのは誰ですか？
そこらへんをヨガの養成講座では
体と心を通して深く
体感として落とし、
一つ一つ丁寧に行っていきます。
しかも、
スペシャルなことに講座中は
心理学は
産業カウンセラーの
本村先生に来ていただいて！
心の専門家による講義になります。
体は桑野鍼灸院から、
桑野先生を、
身体の専門家をお呼びしての
特別講義になります^^
毎回、ワイワイ
楽しくて喜ばれています♪
これらは
約四ヶ月かけて行いますが、
これまで何十年と
作ってきた殻や鎧を脱ぎ、
思い込みを外していくのに
多少の時間がかかるのは自然なことだと
ご理解いただけるかと思います。
しかも、揺り戻しがないので、
健全で安全です。
変容はじわじわ
定着させていくのが大事です。
そして、２期生の卒業生の声が、
皆さんの勇気づけ、
元気づけになるかと
思いますので、シェアします。
良かったら
読んでみてくださいね♪
あとは、ヨガは肉体的な自立、
精神的な自立など、
完全自立を目指します。
熱くなってきましたねw
長くなってきましたので、
続きはまた
お伝えできたらと思います。
次回は
私の実体験も
シェアできたらと思います。
今日も最後まで
お読みいただきありがとうございます。
ではでは、また〜
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・毎週水・土
13:00~15:00
場所：海辺スタジオ（今宿）
◆11/21~24
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11月も満ち足りた日々になりますように・・・^^
