こんばんは
今日の福岡は澄み渡る青空でした。
あまりに気持ちが良いので、
家でじっとしていられずに、
大好きなパン屋さんに出かけました
青空を眺めつつ、
パンをいただきながら
今日のブログを途中まで書いていました。
今日もご訪問いただきありがとうございます。
今日は「アーユルヴェーダ」についてです。
言葉を聞かれたことはありますか？
シーロダーラという額にオイルを垂らす
トリートメントを思い浮かべる方も
多いのではないでしょうか❓
私自身はヨガを学んでいくに連れて興味を持ち
スクールに通って学び始めました。
知れば知るほど奥が深く、
できることから、
できる範囲でアーユルヴェーダに基づいた生活を
送れるようにつとめています。
実践するごとに力がみなぎり元気になります。
イキイキとした内なる生命エネルギーを感じ
心身のバランスが調和されていくのを感じています
アーユルヴェーダとは❓
5000年以上前にインドで発祥し、
継承されてきた伝統医学です。
心身の健康を保つためには、
心・体・行動から宇宙や環境まで含めた
全体の調和が大切だと考えられています。
そこで人の心と体の基本となる生命エネルギーを「ドーシャ」と呼び、
ドーシャを「ヴァータ」（風の要素）
「ピッタ」（火の要素）
「カパ」（水の要素）の３つに分け、
それらのバランスをとることを重視しています。
お伝えしたいことはたくさんありますが、
ずいぶん長くなりそうなので
今日はここまでです
次はドーシャとそれぞれのドーシャの持つ
特徴などをお伝えしていきますね
〜追記〜
3月12日(日)に朝活にお招きいただき、
私自身の実体験と日頃から心掛けている
アーユルヴェーダを中心
お話を致します。
(おかげ様で会は満員御礼となりました！)
もう一つ。
私がヨガクラスを開催している場所のお隣には、アーユルヴェーダのサロンをされている「PADOMA」さんがあります。
一度トリートメントを受けてみたい！
という方はぜひ受けてみてくださいませ
長くなってしまいましたが・・・
最後までお読みいただきありがとうございます
いいね！やコメント
読者登録や面倒なひと手間！
かなり感謝しています
では、また明日〜〜
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【3月のレッスンスケージュール】
◆火曜日・土曜日
《モーニングヨガ》9:15〜10:15
場所:ルイガンズホテル
◆水曜日
《リラックスヨガ》19:00〜20:30・Arisa
場所：カローレ薬院 （毎月第2,4週に開催）
◆木曜日
【ボルスターを使った癒しのヨガ♪
初心者や体の硬い人も安心してできます】
《女性のためのヨガ》
13:00〜90min
《ボディメイクヨガ》
16:00〜90min
《キャンドルヨガ》
19:00〜90min
シャインヨガ⭐︎六本松スタジオ
HP→http://www.shineyoga.info/yoyaku/index
(全てのクラス、体験1000円キャンペーン実施中！チケット3回・5回・10回)
ワークショップ
◆３月10日（金）
《クリスタルボウルとお寺ヨーガ》
19：00〜20:30
場所:光専寺
◆3月12日(日)
《朝活！アーユルヴェーダと健康美 》
８:30〜9:30
場所：マスターズカフェ
◆３月16日(木)
《ハワイアンヨガ 》
19：00〜20：30
場所：シャインヨガスタジオ
◆３月24日（毎月第４金曜日）
《お寺ヨーガ》19：00〜20:00
場所:光専寺
◆3月12日(日)
《願いを叶えるヒーリングヨガ〜満月編》
13:00〜15:30
場所：シャインヨガスタジオ
◆3月27日(月)
《新月ヨガ&アファメーション 》
10:30〜13:00
場所：シャインヨガスタジオ
ご予約・お問い合わせはhttp://www.shineyoga.info/yoyaku/indexからどうぞ♪
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