○ねぎ入りたまごやき
○エリンギのガーリックバター
○バンバンジー（漢字がわかりません）
○たらこ
○日の丸ごはん
以上
祇園祭の宵山とともに梅雨明けを迎えたものの
なんという酷暑・・・
昨夜も寝苦しく全身から流れ出した汗の量で夜中に目が覚めました。
昨日の昼間は家事の合間に余りの暑さで頭痛がするほどでした。
グアムの方がスコールがあり、涼しかったくらいです。
こんな暑さでは、お年寄りや子供、働き盛りの人、
倒れてしまわないように塩分と、こまめに水分補給を
とるよう心がけないと危険ですね。
どうか頑張り過ぎないように気をつけてください。
