入会キャンペーンは今週日曜まで！！
詳しくはこちら
インストラクターの鍵山です！
今日は怪我の話をさせていただきたいと思います。
ビギナークラス中に起きた出来事です。
その会員さんは技をかけられて元々怪我をしていた場所庇って受けを身をとったところ同じ箇所をまた傷めてしまったようで…。
僕が見ていた限りではお互い悪いところはありませんでした。
正直、今回は運が悪かったとしか言いようがありませんね。
スポーツをすれば怪我をする時もあります。相手がいるスポーツなら尚更です。
先ずは怪我をさせない、しない様心がけましょう！
そして次に怪我をしてしまった場合です。
先ずは冷やしてください。
その日は痛くなかったとしても次の日に激痛になる可能性があります。
冷やしても痛みが酷い場合は医師の診断を受けてくださいね
最後に怪我が治ったと思っていても実はその箇所はまた怪我をしやすい状態にある事が多いので、暫くは再発を防ぐ為にサポーターやテーピングで補強してあげながら練習してください。
楽しく練習をする為に怪我には充分に気を付けましょう
それでは皆さん明日からまた頑張っていきましょう！
本日も遅くまでありがとうございました！
Physical Space
入会キャンペーン実施中！こちら
☎︎03-5335-9640