朝起きて、
窓を開けて風を通し、
玄関、寝室、リビングでお香を炊く。
その一連の流れが心地良くて
太陽の光をありがたく思いながら
朝の時間が過ぎていきます。
窓を開けると
部屋の湿度は一気に20%台になり、
さらにそれ以下になって
湿度計に表示されなくなることもあります。
でも、
空気を通す、流すというのは
大切なことだなぁと思わずにいられない。
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コロナがどうこうっていう話ではなくね。
丁寧に生きる
丁寧に生活する
外に出なくても
そこまでストレスを感じてなくて
あ、
私は意外と家で普通に過ごすのが好きなのだなぁと
今年改めて感じました。
お茶を煎れる、
洗濯物を干す、
布団のシーツを替える・・・
自分を整える、
休む場所を整える、
そういう意識にすごくなれた気がしています。
ある程度窓を開けたら
閉めて加湿器をガンガンに回します（笑）
昔アトピーだった名残で、
空気が乾燥していると体が痒くなるのです
明日は冬至ですね。
こういう時期に体調を崩すことが始まったのは
2012年くらいからかな。
幸い、今日は体調は良いですが
数日前から内面でのデトックス？というか
どろどろしたものが出たりして
きたきたきた（笑）って思ってます。
今日も良いお天気
ゆっくり過ごそうかなー
では。