昨日の夜思い立って寝ぼけ眼でブログで宣言したし、頑張って続けよう。
と思う矢先、飲み会2連チャン
飲み会ではダイエットのことはあんまり気にせず、楽しみたいから、前後の食事に気をつけよ
努力は影でするものだから！ね！←
今日のお昼ご飯は久々のコンビニ。
サラダ
ミニとろろそば
スープはるさめ
という変なメニュー。
でもカロリーは抑えた！
コンビニで悩みまくって電車乗り遅れそうになった。
ダイエット
とりあえず腸内環境整えたいんだよなあ
いつもうまくいかないー
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6月23日までに、6キロ落とす
がんばる！
◉ 飲み会以外は夜7時以降食べない！
◉ 朝はバナナスムージー！
◉ 飲み物は職場にいるときは白湯！
◉ 夜はお米食べない！
◉ お昼たくさん食べる！
◉ 週1でランニング！
◉ 体重計に毎日のる！
くうぅ。
できるかなあ。