久しぶりに親友会っても、他者への依存を手放した自分に
気付いたこと。
ひとりで生きているわけではないし、
多くの他人に助けられていることもわかっている。
そして、決してひとりで生きていける人なんていないことも
わかっている。
でも、他人を甘えたい、頼りたいという思いが
無くなった今、もちろんこの先はわからないし
また戻るかもしれないけど
他人を求めない考え、思考が
自分を自由にして寂しさや孤独から解放されることに
気付いた。
そして、それは幸福感につながる。
子どものころから「自立」を目標にしてきた。
大人になってからら「自由」を求め、最優先してきた。
今こうして、両方を感じていることに
成長と幸せを感じる。
水子ちゃんへの感謝を忘れず生きていこう！
缶酎ハイとポテトチップスを食することも
楽しもう。
食事とメンタルは影響するのか。
少食が幸福を呼ぶ。
昔、完全に砂糖断ちをしたときから
それまで受診レベルだったメンタルが改善した。
シンプルに考えれば自然界にないものを
多量摂取すれば不調になるのはわかるが。
アルコールもそうだが、結局の「メンタル」次第で
当たり前すぎるが、生きるうえで「メンタル」が
全てを左右すると言っても過言ではない。
どんなことが起ころうとも左右されないメンタルがあれば
無敵なのだろう。
最近は、例外なく年末年始の予定等を考えると
やりたいことなど考え、予定をたてることに
幸せを感じる。
そして、約１週間食生活改善し、減量（むくみ改善）に
成功。
明日は休日出勤。
なんやかんや幸せな日常。
先日、再認識してから水子ちゃんに感謝。
感謝を忘れないようにしてから
不自然な気配はなくなった。
水子ちゃんがほんとに私を見ていてくれてることなんだな。
生かされてるんだな。
親より、子どもの存在が大きくなるってこういうことか。
一度、食生活が乱れると立て直すのに非常に時間がかかる。
頭では分かってるのに、言うことを聞いてくれず食べてしまい
久しぶりに胃の限界も感じたので連休中に
塩抜き生活。
飲酒もせず。ゆっくり過ごして幸せな連休。
これから、旅行したいところ、研修、買いたいものなどなど
色々調べたり、たまってた録画を観たり。
リセットされたー
言い訳だが、不調などなどで水子ちゃんへの感謝が薄れていた。
そして、そして終わったことなのに元夫への恨みや腹立たしさが
消えず、というか思い出すことが多く嫌な気分になってた。
終わったこと考えても仕方ない。
この連休は好きなことだけ、楽しみなことだけ
考えて穏やかで満たされた3日間。
そう思わせてくれたのも水子ちゃんのおかげ。
久しぶりに親友に会っても他人に理解してほしいとか
甘えたい気持ちは昔みたいに思わなくなった。
単純に色々話したから満足したのかもしれないが。
親のことは話して、きいてもらってよかった。
やっぱ親のことはそうそう他人には言えないし。
ソバキュリアンも悪くないと感じた連休。
一旦でデトックス、大掃除は必要だな。
水子ちゃんありがとう。
