台風🌀が近いてますね
梅雨ももうすぐ…
わたくしは頭痛持ちでして
こういう時期は
頭がズッシリズキズキ
気象の変化によって
自律神経が乱れるため
体調不良の方は多いです
そんな時の対処法として
耳👂マッサージをしてます
内耳👂の血流を良くすれば
自律神経も整い
頭痛も軽くなります
人差し指と中指で挟んで外と内に
10回ずつゆっくり回
これだけでもポカポカ
耳👂全体を覆って
同じくゆっくり回します
あとは首のストレッチ＆肩回しで
緩和されます
そして
ゆっくり入浴🛀
この入浴剤スゴイです
[健美草]
豊潤→上質な睡眠、若返り
凪→ホルモンバランス整える
紅蓮→代謝アップ
ぬるま湯でもずっとポカポカ
よもぎ蒸しとタラソテラピーの効果
体調が崩れる前に対処法しましょ
