お久しぶりの投稿です
10月末に元気な女の子を出産しました
3ヵ月目前になり、やっと生活リズムがだいたい決まってきて、
私もすこーし余裕が出てきたので記録としてまた書いていけたらなと思います
6:00～8:00頃
起床、朝ごはん、授乳
娘の授乳で起きるか、自然に目が覚めます。
娘がまだ起きてなかったら先に朝ごはんを食べそのあと授乳します
出産前は主人に合わせて6:30に起床してお弁当を用意していましたが、今はゆっくりさせてもらってます
出産してからはお弁当を作る余裕がまだないので、おにぎりを夜のうちに作っておき、冷凍からあげなどを朝チンしてます
9:00～11:00頃
娘とお喋り、家事、身支度、授乳
朝は一番機嫌が良いので、娘とお喋りして遊んだり、だっこして外を眺めたり
そのあとベビージムに寝かせたり、一人でご機嫌に喋ったり遊んでくれている間に
洗濯、掃除、スキンケアなどを済ませます
外出の予定がなければ、１日すっぴんです
途中泣いてしまったら一旦おしまいにして、抱っこしたりして、時間になれば授乳します🍼
12:00～15:00頃
昼食、夕食の支度、おやつ、娘お昼寝、授乳
娘の様子を見ながらお昼ご飯をぱぱっと食べます
最近は、前日の残り物や、インスタントお味噌汁と冷凍からあげやシュウマイとお惣菜などで済ませてます。
お昼なに食べよう～って考えるのがめんどうなので大体定番化させてます！
これくらいの時間に眠そうに泣くので、抱っこしてゆらゆら～させて寝かせます
お昼寝は長めで大体2時間くらい寝てます
起きたら授乳です🍼
私は娘のお昼寝の時間に夕食の支度をしたり、おやつを食べてリラックスタイムです
ルイボスティーとクッキーでまったり幸せ
しばしの息抜きです
16:00～18:00頃
娘と遊ぶ、家事、私の夕食、授乳
娘の機嫌が良ければお喋りしたり、最近はうつ伏せ練習したり色々して遊びます
様子を見ながら洗濯を取り込んだり、
夕食の仕上げをしてささっと食べます！
娘がぐずったらそばに寝かせるか、抱っこして食べることもあります
19:00～20:00
主人帰宅&夕食、お風呂、授乳🍼
大体これくらいに主人が帰宅します
娘のお風呂は大体この時間に入れてます！
主人が入れてくれたり、私と入ったり色々です
お風呂上がりに授乳します🍼
21:00～
寝かしつけ
お風呂上がりの授乳でそのまま寝てくれる時もありますが、寝てなければ授乳して寝かしつけます！
就寝前はミルクも少し足します🍼
2:00～4:00 授乳🍼
お腹がすいて起きるので授乳します！
夜中の授乳は大体そのままコテンと寝てくれます
最近はこんな感じのリズムで生活してます
今は寒いし、インフルなども怖いので娘を連れての外出はほとんどしてません
スーパーは主人がいる週末にまとめ買いして、平日に１回買い足しに行くような感じです
週末主人がいるときで、お天気が良ければ短時間だけベビーカーでお散歩したりもします
大体の生活リズムができてきたので、一人まったりタイムがとれたり、合間に私もお昼寝したりできるようになりました
息抜きは本当に大切ですね
今日もこれからおやつを食べて、笑
ちょっとお昼寝したいと思います！
では～
