来年から勤務場所変更に伴い、名古屋駅でオープン当初から通ったジムを退会することに。今日は最...

来年から勤務場所変更に伴い、名古屋駅でオープン当初から通ったジムを退会することに。今日は最終日でした。 最後は思い切り動くぞー！と張り切っていきましたが、お世話になったスタッフの顔を見ていたら寂しくなってしまい、ストレッチだけして帰宅。 * * もともと運動は大好きですが、日々の生活にトレーニングを組み込めるようになりました。 * * 筋トレ効果も出て、ベンチプレス95kg、スクワット150kg、デットリフト135kgが最大値となりました。 * * ランニングには邪魔な筋肉かもしれません笑笑。 * * 骨折した時も、個別メニューを考えてくれたり、日々声がけしてくれるスタッフやジム仲間に感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうコクールルネサンス！2枚目の写真は一番通ったホットヨガの先生が似顔絵を描いてくれたもの。すぐに消えてしまったのが残念笑。 * * No workout No life! * * #コクールルネサンス #coqulrenaissance #ジム #ワークアウト #ホットヨガ

Hiroshi Wakinoさん(@wakino_hiroshi)がシェアした投稿 - Dec 27, 2017 at 5:53am PST