今日からダイエット公表します。
こわいこわい
ダイエットすると去年の夏ぐらいから言ってるのに、続かないのでもう逃げられないように追い詰めちゃいます。
身長:154.5㎝
体重: 51.5㎏
ええ、デブです。
食べたものはアプリで管理していきたいと思います。
結構オススメ
これでカロリー管理します。
今日やったこと▽
腹筋 計106回
腕立て伏せ 30回
足ぱか 50×2
レッグビジョン150×2
踏み台昇降 20分
ストレッチ
摂取カロリー 1731カロリー
食べ過ぎたので明日はすこし少なめにっ！
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