作り笑顔をしない人も、仮面を被っているはず。

「スマイル仮面症候群」P41


仮面は誰でもかぶってる。

スマイル仮面が精神的な問題の原因になる。

じゃあ、いつでも正直がいい、という訳ではありません。

思ってなくてもお詫びしたり、言いたくなくても言ったり。

仕事や、近所付き合いでもあるでしょう。

誰でも場面に合わせて、仮面をかぶるものです。


問題は、仮面を外せなくなってしまうこと。

心の切り替えができなくなるのが、問題なんですね。

役割が終われば素をだす。
ストレスがたまったら、解消する。

こういう対処が必要なんですね。

そりゃ理想は、ストレスがたまらないことですけどね。