蓄膿を煩ってから蓄膿ダイエットで2kg程減りました…
せっかくなのでマイナスからのプラスに。
この減りに乗っかって、ここのところ順調にダイエットガンバってます
体重が減ってくると楽しいので、波に乗れる単純な私。
していることはというと
・3食とも腹8分にする
・食前にプレーンヨーグルトを食べる
・夕食はごくごく控えめに
・赤裸裸ブログで体重と食事の記入
・毎日体重を計る
ですっ☆
ノートに地道に書くのはすぐ飽きそうなので
ダイエット用にブログ開きました。誰にも明かせない秘密のブログです(笑
もし万が一発見しても おもっ。 ぐらいでスルーしてて下さい(笑
見返せるし結構楽しい。
それから食前ヨーグルト、ネットで調べたら
余計なカロリーの吸収を防ぐ効果があるとのことで始めたんですが
始めてからまだ2、3日だけど、スゴイ。
何がすごいってそれはもちろんピーーーーが毎日出る!
今までは結構万年便秘症で3日に1回出れば良い方だったのに
素晴らしい。めっちゃオススメです。

せっかくなのでマイナスからのプラスに。
この減りに乗っかって、ここのところ順調にダイエットガンバってます

体重が減ってくると楽しいので、波に乗れる単純な私。
していることはというと
・3食とも腹8分にする
・食前にプレーンヨーグルトを食べる
・夕食はごくごく控えめに
・赤裸裸ブログで体重と食事の記入
・毎日体重を計る
ですっ☆
ノートに地道に書くのはすぐ飽きそうなので
ダイエット用にブログ開きました。誰にも明かせない秘密のブログです(笑
もし万が一発見しても おもっ。 ぐらいでスルーしてて下さい(笑
見返せるし結構楽しい。
それから食前ヨーグルト、ネットで調べたら
余計なカロリーの吸収を防ぐ効果があるとのことで始めたんですが
始めてからまだ2、3日だけど、スゴイ。
何がすごいってそれはもちろんピーーーーが毎日出る!
今までは結構万年便秘症で3日に1回出れば良い方だったのに
素晴らしい。めっちゃオススメです。


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