こんばんは！！
リラックスしたいときは、音楽とアロマっているうのが私の習慣なんですが・・・
そうなんです。私結構おシャレなんです！笑
好きなアロマはシトラス系が多いのですが、今日はグレープフルーツで芳香浴をしながら音楽を聞いてます。。
グレープフルーツは食べると結構苦いですが、アロマにするとさわやかで好きなんですよね～・
グレープフルーツは以前の記事 でも書きましたがダイエット効果があるそうです。
また、オイリー肌に効果があったり、筋肉疲労も和らげてくれます。
のようにアロマで自分に合った化粧水を作ってる人もいるみたいですね～
あっ！音楽の話を少し、
私結構音楽も好きなんですが、最近特に好きなのは、７０～８０年代のブラックミュージックなんですが、やっぱこの辺はレコードの味でって事で、レコードで聞いてます。
今日はこれです。マービンゲイのアレンジバージョンが入ってます。見た目もアロマっぽい！笑
ただのマッチですが・・・
こんばんは＝！
みなさん、精油を正しく保管してますか～？
精油は天然成分ですので誤った保管方法をしてしまうとすぐダメになってしまいますよ～
精油はとても酸化しやすいですので、
直射日光、熱、湿度
に注意して保管しましょう。
なので、窓の近くや洗面所などは避けてください！
押し入れなどに保管するのが無難ですよ。
自分で作ったアロマ製品なんかは遮光瓶を使って劣化を防ぎましょう。
あと、きちんと蓋を閉めてくださいね～！！
どうもオーピーピーです！笑
へ？オーピーピーとはもちろんお腹ピーピーのことです
最近の暑さのせいで、食欲が出ず
アイスやそうめんなどの冷たいものばかり食べていたので、お腹ピーピーなわけであります。
それにしても、白クマアイスはうまい！！
先週だけで3つもたべてしまいました。。。
日本版ハーゲンダッツですな(≡^∇^≡)値段も含めて。。。
私のように下痢のときや、食欲が出ないときもアロマテラピーは役立つのです。
食欲が出ないときはベルガモット、下痢や消化不良の時はペパーミントの精油を使って
マッサージ や芳香浴をしてみましょう。
明日はもう月曜日(ﾉДT)
