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皆さん、おはようございます(^_^)/
ローフードシェフのHiroです。
いつもブログを読んでくださりありがとうございます。
昨日は高校生の娘の活動があって旭川に行ってきました。
3日間殆ど家にいなかったので少し今朝は疲労がたまっていました・・・・
そこでフルーツをいっぱい入れたグラノーラを作って今朝は食べてきました！
朝から酵素のエネルギーを補給しました！
やっぱり疲れたときはローフードです。
今日の札幌の天気は悪いですが、気力、やる気がわいていきました！
私は学生時代ずっと野球とスケートをやってきたので厳しい環境にも慣れています。
部活はかなりきつかったですからね～
だからちょっとやそっとのことじゃへこたれないので結構忍耐力はあるほうなのですが、
歳を重ねるごとに体力が低下していくのを感じます。
これからはいかに体力を温存し、効果的にエネルギーを使っていくかを考えながら食事
にも気を付けていかなければなりません。
賢く食事と運動をしようと思います。
Hiro.
http://goo.gl/dokdmb
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