さて、コロナ太り対策の結果は？

おっしゃっしゃっしゃーっす！

どーもどーも、

キックボクシングEX (以下 キック) の方の

bowです！

コロナ太り対策のために

カロリー計算してダイエットしたら

無事、体脂肪を減らすとこに成功！！

むしろコロナ前より体脂肪は減りました！

そして、、

💪 はい、筋肉減ったー！！ｗｗ

ねー！なるよねー！だよねー！ｗｗ

(元々の画像が無いので比較が出来ないけども)

週6日、9枠あったレッスンが

完全にゼロになりｗｗ

堕落した生活をしていたら、そりゃ肥えるよねｗ

なんか無駄に口寂しくて、

封印してたポテチ1袋とか食べてたもんねｗ

甘い物はあまり好きではないので

🥞ケーキ🍰とかに走ることは無かったので

多少は助かったｗ

でも、体脂肪は減ったけど、

筋肉量と心肺機能がまだ戻らんのですよ。

通常、レッスンでは、45分～1時間

しゃべりっぱなし、後半、叫びっぱなし。

最後筋トレ。煽って煽って。

酸欠。常に酸欠状態。

まぁー、高山トレーニングｗ

おかげで🎤カラオケでロングトーンの伸びが

(それは関係ない)

私の場合、活動量計によると、

心拍数は最大160まで上がって、

消費カロリーは Over 500kcal。

それが！！ゼロに！！

しかも3ヶ月も！！

ｳｪｰｲ! (ﾉ￣(ｴ)￣)ﾉ そんなすぐに戻るかーい！

6月から一部レッスン再開予定。

イヤだー！自分のレッスンで死にたくなーい！

それだけはイヤだぁー！

ライブレッスンのキック、

みんなもキツいのかも知れないけど

私もキツいから大丈夫大丈夫。安心して(謎

頑張って体戻すよー！

こないだライブレッスンやるジムで

近くにあったバーベルで筋トレしたら、、

(*￣(ｴ)￣) なんかすごい気持ちよかった。。

よし、筋トレしよ。。

まぁ、たまにはね、

運動後の糖分補給とかも必要なわけですよ。

帰りの運転で寝ないためにも。

たまにはね。たまには。

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🔷[Zoom] キックボクシングEXライブレッスン
毎週水曜日　20：00～21：00（60分）

🔷[Zoom] ZUMBAライブレッスン
毎週水曜日と木曜日　21：30～22：30（60分）

🔹参加費　1レッスン　500円 (初回体験無料✨)

初回体験は無料なので、

興味がある方は、チケットを買わずに

過去記事見てね～💕

詳しくはコチラ

https://ameblo.jp/prox7/entry-12595357116.html

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