大人なのに、今現在、財布の中に1000円しか入っていないので
お昼ご飯買おうと思ったらヒヤヒヤなんだろうなぁと思っている
bow です！
去年は一度、財布に52円しか無くてビビったことがありました！
（飲み物買えなくてスタッフにお金借りて事なきを得ましたｗ
帰りにお金、下ろし忘れないように祈っててください！(ぇ
先日は新設スポーツクラブの初日でした。
私のレッスンはその、初日の夜。
ありがたいことにキックは満員でした！
っていってもね、こんなご時世じゃないですか。
密接が厳禁なわけですよ。
このスタジオに密接回避のために人数制限20人にしていたところを、
さらに18人まで減らして、それが満員(18人)、って感じですね。
途中何人か来てくださったんですけどねぇ。
予約がいっぱいなっちゃってたんですよねぇ。。
太極舞の方は16人でした。
足元に「レッスンポイント」というシールが貼ってあるので
みんなそこに立ちます。
水分補給の時も密接にならないように、
飲み物は自分の近くか壁際に置いてもらって、
最後の筋トレとストレッチで使うマットも、
あらかじめ確保して自分の近くに置いてもらって。
通常のコリオは
前後 or 左右移動も入れて運動負荷を上げているのだけど
現在私がやっているコリオはライブレッスンも想定していて
おうちのリビングでも出来るように、前後左右移動は無く
上下の動きにしてあるので、
やんちゃな人でもなければ、
飲み物やマットを蹴っ飛ばすこともないのではないかとｗ
今日もこれから、キックのレッスンです。
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このクラブは入浴施設（スーパー銭湯的な）も併設されていて、
クラブの会員はその入浴施設の利用が無料なのだけど
インストラクターが使っていいかどうかとかは、聞いてないｗ
まだ、聞いてない。
まだね。まだ。初日だったからね。忙しいだろうし。
聞きたい。っていうか使いたい。
っていうか、私サウナ入りたい。いやもぅ、入らせてくれｗ
金を払わずに、いやむしろ金をもらってサウナに入りたい！！(ｺﾗ
こんな事態にならなければ私、今年の目標は
「タダでサウナに入れるクラブにレッスンを持つ！」
だったんだぁ～！！！
私は生まれた時からインストラクターだったわけではございません。
運動習慣が無かった時代もあるわけですよ。
運動初心者だった時代もあるわけですよ。
右に左に動くたび、足がつってた時代もあるわけですよｗｗ
スポーツクラブに入会したはいいけれど、貧乏性ですからね。
金払ってる以上は、出来る限りレッスンに出たい。
それもヨガ・ピラティスとかのリラックス系じゃなくて、
ダンス・格闘技系・エアロ、なんかの、有酸素運動系のプログラムです。
痩せたかったんです！
ユニクロのGパンの最大サイズとのせめぎあいに疲れたんです！(謎
絶対に、1日レッスン2枠、週4出たい。
でも、、キツい。。
心拍数が上がるのも、体温が上がるのも、汗をかくことでさえも不快。。
ウォーミングアップで息切れ、ウォーミングアップ時のストレッチで筋疲労ｗｗ
クラブになんか行きたくない！
でもクローゼットには、昔履いてたGパンが、
「痩せたらこれ履いてスポーツクラブ行くんだ。。」
って思ってたGパンが待ってるんですよ。
そんな私を救ったのが、サウナですｗｗ
運動後のサウナ、めちゃめちゃ気持ちいいですからね。
運動初心者だった頃でも。
で、ルール決めました。
【スポーツクラブに関するマイルール】
・ 運動したくなかったら、とにかくロッカールームにだけでも行こう。
・ ロッカールームまで行ったら、運動しなくてもその日は合格。帰ってもいい。
・ レッスンに出なくても、お風呂に入るのはOK。サウナはダメ。
・ 1枠でもレッスンに出たら、サウナに入ってOK。
まぁ、ロッカールーム行って即帰る、なんてことは無かったですね。
せっかく行ったんだからｗ
「1枠でもレッスンに出たら、サウナに入ってOK」
↑ 頑張りましたよ。コレのためにｗ
サウナが、頑張った私へのご褒美ですｗ
スタジオレッスン受けながら
「これが終わったらサウナ、これが終わったらサウナ、これg(ry」
ずっと頭の中で唱えてましたねｗｗ
そんな生活を続けて3か月。
私、別人になりました。
運動後に爽快感を感じるようになってきて、
痩せました。みるみる痩せました。ガッツリ痩せました。
昔のGパン、履けるようになりました。
あんなに長いこと運動不足な生活を続けていても
人間って、たったの3か月で別人になるもんですね。。
爽快感を感じるようになったらもう、こっちのもん。
会社でストレスを感じてお仕事して、そのまま帰ってストレスを抱えて眠るよりも
運動して爽快感を感じた方が、気持ちよく眠れることに気が付くんですよ。
そしてそれは、インストラクターになった今でもそう。
レッスンさせてくれｗ 動きたいんだｗ
そして可能なら、レッスン後サウナに入らせてくれ。。ｗ
ということで、レッスン後サウナに入らせてくれるクラブの方！
お仕事お待ちしております！もう、残り枠少ないですよ！！ｗｗ
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そんな、四六時中サウナのことばかり考えているbowと
すでにサウナに入れるクラブにレッスン持ってる双子のカタワレのむらさきは
Zoomで、キックボクシングと、ZUMBAの
ライブレッスンをやってます。
スポーツクラブやジムはハードルが高いという方や、
スポーツクラブのスタジオに参加するのは
初心者過ぎてちょっと恥ずかしいという方、
自宅でこっそり運動できるのが
オンラインレッスンのいいところ💜
自分の顔を映さなくても参加可能ですので、
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おっ、それが君のサウナかい？
ママも入れておくれよ♪