MBTより特別講師の方に来ていただき、まずは履き方からレクチャー。
そして立ち方、歩き方…
お店から平城宮跡へ移動し、秋の少し冷たい風をあびながら皆さんと一緒にウォーキングしました。
すすきが綺麗で、歩いているのがきもちよかったですね。
MBTは普通の靴と違い、しっかりと意識しながら歩くことが大切。
MBTの講師の方にポイントを教えてもらいながら歩いていると、不思議と脚だけポッカポカに!!
すごく血行がよくなってるのがわかります。
私だけでなく皆さん口を揃えて
「脚があったかい！」
外の気温が低かったので、余計にわかりやすかったです。
そしてなにより、皆さんMBTを履かれた途端に姿勢がキレイ!!
目で見てすごくわかります。
きっとご自身でも感じられたはず。
目線がひとつ高くなる感覚ですね。
１５～２０分のウォーキングでしたが、しっかり意識できていたおかげか、皆さん脚がパンパンのご様子！
「筋肉使った～！」
「明日筋肉痛くるかも～」
というお声も（笑）
MBTはソールの不安定さを利用して、舗装路面の凹凸による影響を増幅し、変化に富んだ大自然の路面を裸足で歩くときと同様の「感覚運動トレーニング」を促します。
不安定さを応用し、利用したトレーニングであるため、正しい履き方、立ち方、そして歩き方をご理解いただく必要があるのです。
MBTは意識することで全身の筋肉を使うことのできる画期的なシューズ。
最大限に機能を生かせればと思います♪
わいわい楽しいセミナーになり良かったです♪
参加してくださった皆さま本当にありがとうございました！
セミナーは今回で終わりではなく、また企画したいと考えております。
残念ながら今回参加できなかった方は、是非次回セミナーをお楽しみに★
