こんばんは。
何年ぶりでしょうか食べたのは。今年は例年より豊漁とのことでちょっと小さめですがお手頃なお値段でしたので。大根おろしと美味しくいただききました。今後も順調に水揚げされて気軽に買える日々が戻るといいのですが。栄養素は、血液の流れを良くするといわれるエイコサペンタエン酸が含まれており、脳梗塞・心筋梗塞などの病気を予防する効果があるとされている。また、ドコサヘキサエン酸も豊富に含まれており、体内の悪玉コレステロール（LDL）を減らす作用、脳細胞を活発化させ、頭の回転を良くする効果もあるとされています。