香港のネタもたくさんありますが
そればっかりになってしまうと
日々の思考の整理もできなくなってしまうので
私の思いを好き勝手にかく日もあります
オレンジセオリーに通いだして、2か月が経過しました
香港に行っていたり
お盆休みがあったりして
必ず週2かよっていなかったり
やっぱり旅行やお休みは好きなものを食べているので
そのぶん、体重の変化は少なめ
というか、ほとんど変わっていないです
が
身体の変化は感じれるようになりました
ウエストがゆるくなったのを1か月で感じましたが
2か月たち、胸や背中の肉がすっきりしてきたように思います。
そして、オレンジセオリーのやることの中に
ローワーというボート漕ぎの運動があるのですが
これの強度が格段にUPしました
ワッツという運動強度を示した数字が
初めてのときは、50を出すのが精いっぱいでしたが
だんだん、80ぐらいが出せるようになり、
昨日は、128をたたき出すまでに
たぶん、本来運動をする方から見れば
なにを128で喜んでんのよ、と言われそうですが
それでも、数字を見て、自分の成長を感じれるって、すごく明快、モチベーションになります。
期待するのは、そろそろ脂肪が燃え始めて体重下がってこないかなー、、というところですが
人間、そんなにすぐには痩せないよね、とかみしめて
日々の運動時間をキープできるようにすることを続けようと思っているところです。