ちゃんと有酸素運動をしないとな、と思ったので
家の近くの八王子エリアでジムを調べてみました。
で私の性格に合いそうだと思ったのは
オレンジセオリー
この動画がわかりやすいと思います。
しばらく前にがっちりマンデーでやっていたのを見かけてはいましたが
八王子くんだりにまさかあると思っていなかったので
見つけたときはかなりびっくり。
心拍数計をつけて数字をチェックしながらトレーニングとか
わかりやすくてよさそう
というわけで、無料体験をやってみようと思います。
産後しばらく行っていた以来だし、産後ママターゲットじゃないので
どうなるかなぁ。
あとは時間をどう捻出するかです。