いつもながらにEテレが大好きですが
たまたま見かけた趣味どきっ！
月曜日は、
体の中からキレイになる！
美筋ボディーメソッド
ということで、
筋トレについての番組です
英語にフォーカスすると
筋トレがおろそかになり
筋トレしていると
英語がおろそかになっている気がしますが
仕事は知力も体力も必要
そこはシーソーゲームするところではないので
なんとかどちらもこなすようにするべく
モチベーションを維持しなければ、と思っていた矢先のこと
ちょうどよい番組に出会えました
さっそく、テキストも購入。
アンコール放送らしいですが
去年の今頃はグロービスに追われていたので
そんなテレビ存じ上げませんでした
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体の中からキレイになる! 美筋ボディーメソッド (趣味どきっ!)
1,188円
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本は淡々とトレーニングの内容と
コーチのメッセージがでている感じですが
テレビの放送は、
バービーさんはじめ、
みんなが楽しく＆苦しそうにしつつ 筋トレに励んでいるので
見ているこちらも
うんうん、
私もへたばりそうだけど、がんばろうかな
と思えるところがいいと思います。
先週の金スマでも、スクワットが話題になり
昨日のTV放送も、スクワット
先週末は、スクワットマシーンのテレビ通販を見かけましたし
今年はスクワットがブームですね
先生の、AYAさんの筋肉はうっとり
私はあそこまでストイックにはできないですが
まだまだ30代、、、
筋トレに励みます