先日紹介した筋トレから、
もう早3週間ぐらいたちました。
筋トレ、最初の4日間ぐらいは、
もー痛くて痛くてまともにできないぐらいでしたが
本の読者モデルの方々のおっしゃる通り、
5日目からは、だんだん要領がわかるように。
そうすると、ノルマをやっつけていくのも余裕になってきました。
脇腹のあたりが少しスッキリしたような感じにもなってきた！
ところが、
先日の旅行で、見事に運動はストップ、
おいしいものを毎日たべまくって
呑気に暮らしたため
熊野古道の急な階段は登ったものの、
トータルは見事に逆効果。
私の体重は、かなりひどい状況になりつつあります
さぞかし、筋肉は衰えたんだろうと、
戦々恐々とトレーニング再開。
すると
トレーニングは、普通にできるままでした。
おっ、身体は記憶していたのか、と、ちょっと嬉しく思う私です。
2日ぐらいやっていたら、ゆるんだウエストも、旅行前に戻ったような気が。
それでもまだまだ目標には遠い道のり。
そして、
今度は、モチベーションが続かない。
なんだか夜は眠くなってしまうし
朝も朝寝坊していたら、筋トレの時間なんてとれやしない。
1日2セットの課題を、着実にこなしたいのですが、
うまい方法を、お盆休みの間にひねり出したいと思っています。
恐るべし産後太り？30代太り？との戦いは続く・・・
もう早3週間ぐらいたちました。
筋トレ、最初の4日間ぐらいは、
もー痛くて痛くてまともにできないぐらいでしたが
本の読者モデルの方々のおっしゃる通り、
5日目からは、だんだん要領がわかるように。
そうすると、ノルマをやっつけていくのも余裕になってきました。
脇腹のあたりが少しスッキリしたような感じにもなってきた！
ところが、
先日の旅行で、見事に運動はストップ、
おいしいものを毎日たべまくって
呑気に暮らしたため
熊野古道の急な階段は登ったものの、
トータルは見事に逆効果。
私の体重は、かなりひどい状況になりつつあります
さぞかし、筋肉は衰えたんだろうと、
戦々恐々とトレーニング再開。
すると
トレーニングは、普通にできるままでした。
おっ、身体は記憶していたのか、と、ちょっと嬉しく思う私です。
2日ぐらいやっていたら、ゆるんだウエストも、旅行前に戻ったような気が。
それでもまだまだ目標には遠い道のり。
そして、
今度は、モチベーションが続かない。
なんだか夜は眠くなってしまうし
朝も朝寝坊していたら、筋トレの時間なんてとれやしない。
1日2セットの課題を、着実にこなしたいのですが、
うまい方法を、お盆休みの間にひねり出したいと思っています。
恐るべし産後太り？30代太り？との戦いは続く・・・