今日は、車を置いて、電車で通勤Day
いつも、車の中で朝ごはんを食べている私ですが
今日は、さすがに食べられないので、ちゃんとお家でサッカーを見ながら食べてまいりました。
電車で行った場合、
駅から会社までは徒歩25分
相模線に乗り継げば、徒歩10分
タクシーで徒歩0分
どれにするか、毎度悩む、ダメな私。
美人イメージだもの、ちゃんと歩かなきゃ
と、今日は歩いてみました。
しかも、大股で。
きっと、大股といっても、
体育の授業じゃぁあるまいし、
私なりの、大股歩きなので、
チビがちょっと大股にしてるぐらいじゃぁ、
はたから見ている人にはわかりゃしないレベルだとは思いますが、
内モモ？足の付け根？にビンビンと、その効果が伝わってきました。
おぉぉぉ、運動してるぅぅぅぅ
って感じです
しかも、
いつもなら、いろんな人に抜かされていくのですが、
ちょっと大股に歩けば
人を抜かして歩ける！
これ、ちょっとだけ快感です
抜かしたら、抜かされ返さないようにしたいと思うのが人間の心理なわけで
おかげで、ある程度、スピードを維持できた感じ。
早歩きできる人ほど、寿命が長いという話も読みましたし、
ウォーキングは、運動の基本中の基本。
お昼休みに運動するのはすごくよい、と以前、産業医にも聞いたし、
車で通勤するときも、お昼休み、会社の敷地を１周することを習慣にしようかなぁ
と、
ちょっと思う、私です。