今週月曜日、主人が珍しく熱をだしました。
子どもが生まれてからというもの、
こども→わたし の一方向か、
勝手に わたしだけ か、
子ども→わたし→主人 という最悪パターン
でしたが、
ひとりで主人だけ、というのは、きわめて稀な状況です。
扁桃腺が腫れてしまったようで、39℃もだし、
月曜日は仕事も途中でひきあげ、素直に病院にいっていました。
もう、だいぶ元気そうです。
で、このとき、
テレビのニュースで、菅原洋平さんが出ていらっしゃるのを拝見し、
その後、ネットで菅原さんの記事を読み(たしか)
耳から上を冷やすとよく眠れる
というのを見て、
頭冷やしたら、風邪にいいし、寝れそうね、と
冷凍庫から保冷剤をだしてきて、主人の枕におき
暑いし、わたしもやろーっと
という、軽いノリで
私も
枕に保冷剤をおいて寝てみました。
そしたら、奥さま！ びっくり！！
なんかすごくスッキリ、朝目覚められるのです。
5時半に目覚ましをかけているのですが、
5時15分ぐらいに、ほわわん、と目が覚めるのです
朝に弱いこの私がですよ。ホントにびっくり。
保冷剤は、カチンコチンですが、
枕の上において、その上にタオルをしいていて、
耳から上を冷やすってことで、すこし上のほうに置いているからか、
あんまりカチンコチンも気にならない。
昨日も、今日も、たいそう目覚めがスッキリで、
個人的にとても感動しています
病み上がりの主人には、この差はあまり感じないらしい。残念。
菅原さんのブログも参考にさせていただき、
睡眠って大切だとはわかっていたけど、
睡眠の質って、ホントに違うんだなぁ、と思ったのでした。
ご本も読んでみようかな、と計画中です。