サプリをはじめ、健康に気がいくようになった私。
というのも、ここのところ
体重は増加傾向だし
(そもそも産後の体重には戻ってないし
授乳やめたら見事に太ったし)
週の後半になると疲れがたまってきて、運転もぼやっとしてくる気がするし
(危ないですので、十分気をつけます)
そういう意味では、約1週間サプリを続けてみて
体調はすこぶる良好な気がするのですが、
もともろ筋力があるタイプではないので、筋力があるわけでもなく、
先週末の、「世界一受けたい授業」でやっていたトレーニングを、
私は1秒たりとてできなかった
(まぁ、できていない芸能人の方もいらっしゃいましたが)
なので、
トレーニングも生活習慣に取り入れようと画策しています。
まずは、しばらく前から、スクワットをはじめたのですが、
前よりも、よい感じ。
でもなんていうか、モチベーションが続かないし
体重落ちる気配ないし、
なので
今度は本を買ってみました。
単純。
息子の絵本のついでにね
スーパー主婦の本にも、
生活リズムの安定は、子どもにもいいし
体調維持にもいいって
言われれば当然なことが書いてありましたし
部屋が片付くようになってきたので
新しいことにも取り組もうと思う次第です