美人イメージなダイエットを意識してから、
ふたたび、栄養とか、サプリとかを気にするようになり、
数日前から、新しいサプリを飲み始めました。
大好きなVIRINAで取り扱っていて、青木さんのブログにも時折登場する、
シンプリスのビューティープログラム25
以前はサプリを飲んでいたのに、
妊娠中に葉酸を飲んでいた以来、なんだかやめてしまっていました。
サプリがいいとか、悪いとか、なんだか情報が溢れていて、よくわからないですよね。
母乳によいと、母乳講座で聞いて即効買った、
ファンケルの、青汁プレミアムは、細々と続けています。
その講座では、「青汁」いろいろあるけれど、母乳業界ではケールがいいのよ、と聞いたのでした。
この青汁が最も濃度が高くて、お手軽に調達できて、気に入っています。
http://www.fancl.co.jp/Items/Detail?category=02&item_code=6589a&rtid=at002&sc_intcmp=at002
先日遊びにいったお友達のはるかちゃん家には、冷凍のが入っていて、
青汁トークしたんでした(笑)
彼女はリンゴジュース割り派、
私はオレンジジュース割り派 です。
日経DUALの記事で、
妊娠を考えたら、葉酸のサプリと、予防接種を、という記事がありました。
http://dual.nikkei.co.jp/article.aspx?id=2602
私は風疹の抗体はチェックしましたが、サプリはやらなかったなぁ・・・
妊娠中のカフェイン摂取も、結局、ガバガバお茶飲んでいたし。
最近、白髪が気になるようになり、
これも栄養バランスに気をつけたほうがよいと、何かの記事で読みました。
頭皮のマッサージもいいときいて、さっそく実践中。
なんだかちょっと老けた感もありますが、
キレイをKEEPできているということは、
自分のテンションをKEEP、もしくは上昇させることができるので、
よいことだと思っています
今回選んでみた、シンプリスのサプリは、バランス良くいろいろ含まれているようなので、
これで毎日元気に、夏に向かって過ごせて行けたらいいなと。
息子はオシャレなパッケージをみて、
「そうちゃん、みどりが大好きなのー！」と、
緑のパッケージをよこせと要求してきましたが、
君にはあげません(笑)
ママは笑顔が一番！
仕事も家庭も元気で乗り切れるよう、がんばります