足がムズムズして眠れない！！
夕方から夜になると
こんな経験ありませんか？
●足の表面ではなく深部に、
不快な感覚が起こり
足を動かしたくなる。
むずむず、ちりちり、かゆい、
火照る、だるい、
もみほぐしたくなるなど。
●寝ているときや、じっと座って
いる時に、上記の不快感が起こる。
●歩いたり足を動かすと楽になる、
または治まる。
●日中よりも夕方から夜にかけて
症状が強くなる。
●この不快感で眠れなくなる。
この症状ムズムズ症候群
というそうです。
不眠の原因になっているそうです。
正式にはストレスレッグス症候群
という病名までついていて、
治療薬も保険適用です！
しかし！！足のムズムズ感ですが、
なんと！原因は足ではなく
神経障害だというんです！
ムズムズ足症候群の原因は、
鉄の欠乏と遺伝的要素、
運動機能の伝達を受け持つ
ドーパミンの機能障害！
治療薬は、パーキンソン病の
治療薬と同じプラミペキソール
ドーパミン作動薬！！
ちょっとショックです。
足の不快感が、
脳の機能障害なんて！！
でもこのドーパミン、
結構ちょっとしたことで
出なくなるんです。
中でも精神的なストレスは大敵。
精神的ストレスを感じると
コルチゾルという
ホルモンを分泌してドーパミンや
エンドルフィンなどの
脳内ホルモンの活動を
低下させるんですね。
ストレスをためない！！が
予防の第一
つづく
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