1月の10日（土）、11日（日）、18日（日）は研修のため休診となります。
12日（水）は10：00～15：00の診療時間で受付いたします。
ご迷惑をおかけしますがご了承いただきますようお願いいたします。
治療院プロテック
岡田悠佑
新年明けましておめでとうございます。
昨年は、大変お世話になりました。
皆様に「痛みが無く健康な身体」を手に入れて頂けるよう、
技術の研磨を怠らず常に精進していく決意ですので、
何卒本年もよろしくお願い申し上げます。
治療院プロテック
岡田悠佑
昨年は、大変お世話になりました。
皆様に「痛みが無く健康な身体」を手に入れて頂けるよう、
技術の研磨を怠らず常に精進していく決意ですので、
何卒本年もよろしくお願い申し上げます。
治療院プロテック
岡田悠佑
育児による腰痛の治療
30代女性、表参道に住む家族の紹介で来院。
子供を抱き上げる時に腰に痛みを感じる。立ち上がる時に痛み。
子供をだっこしながら階段を昇るのがつらい。
検査
右股関節屈曲制限（股関節を曲げづらい）
右下肢筋力低下
恥骨のゆがみ
右短上肢
治療
身体がゆがみにより右足に力が入らなくなっていたので首の矯正をしたら立ち上がる時の痛みが改善された。
恥骨の高さが乱れていたので自分で出来る運動を自宅でやってもらうように指示した。
出産後すぐの方の場合ホルモンの関係で骨盤の関節や筋肉が緩み身体の歪みを起こしている方が少なくありません。
ゆがんだ骨盤そのままにしていると腰痛や肩こりなどの原因となります。
特に恥骨のゆがみの場合、自分で矯正する事が出来るので自宅での運動をおすすめしています。
運動の仕方は
①あおむけになる②膝を曲げる③膝と膝を離すようにに股を開く（5秒程度）④力を抜いて少し休む（5秒程度）⑤③④を五回ぐらい繰り返す
⑥今度は膝と膝をくっつけるように股を閉じる（5秒程度）⑦力を抜いて少し休む（5秒程度）⑧⑥⑦を五回ぐらい繰り返す
誰かに手伝ってもらうとやりやすいですが、一人でやる場合はストッキングを膝に巻いて開く運動をしたり、ペットボトルを膝にはさんで閉じる運動をすると良いでしょう。
産後の腰痛などお困りの方はぜひ一度ご相談下さい。
治療院プロテック 岡田悠佑
ホームページはこちら
http://www.e-mtschiryou.com/
30代女性、表参道に住む家族の紹介で来院。
子供を抱き上げる時に腰に痛みを感じる。立ち上がる時に痛み。
子供をだっこしながら階段を昇るのがつらい。
検査
右股関節屈曲制限（股関節を曲げづらい）
右下肢筋力低下
恥骨のゆがみ
右短上肢
治療
身体がゆがみにより右足に力が入らなくなっていたので首の矯正をしたら立ち上がる時の痛みが改善された。
恥骨の高さが乱れていたので自分で出来る運動を自宅でやってもらうように指示した。
出産後すぐの方の場合ホルモンの関係で骨盤の関節や筋肉が緩み身体の歪みを起こしている方が少なくありません。
ゆがんだ骨盤そのままにしていると腰痛や肩こりなどの原因となります。
特に恥骨のゆがみの場合、自分で矯正する事が出来るので自宅での運動をおすすめしています。
運動の仕方は
①あおむけになる②膝を曲げる③膝と膝を離すようにに股を開く（5秒程度）④力を抜いて少し休む（5秒程度）⑤③④を五回ぐらい繰り返す
⑥今度は膝と膝をくっつけるように股を閉じる（5秒程度）⑦力を抜いて少し休む（5秒程度）⑧⑥⑦を五回ぐらい繰り返す
誰かに手伝ってもらうとやりやすいですが、一人でやる場合はストッキングを膝に巻いて開く運動をしたり、ペットボトルを膝にはさんで閉じる運動をすると良いでしょう。
産後の腰痛などお困りの方はぜひ一度ご相談下さい。
治療院プロテック 岡田悠佑
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