こんにちはゆきこです
床掃除＆運動 ゆるゆると続けています
この暑さではとてもじゃないけれどウォーキングは出来ないので
クーラーを効かせながら床を拭いてます
わたしの場合”コツコツやる”は手放して
今日は何も予定がない日なので午前中のどこかで床を拭く
とか臨機応変にしています
家族も裸足で歩くことが多くなってきたので
床拭き掃除しながらせっせと運動
お陰で素足で歩いたときに
足裏の感覚でちょっとした床の汚れが解るようになりました笑
でもやっぱり拭きあげた床の上を歩くのって気持ちがいい
感覚が研ぎ澄まされたような気にもなります
最近は床の面のみにとどまらず
積年のフローリングのすき間の汚れも磨いて落としています
実は最初はこの汚れのことを”ヤダーっ”て感じたんです
この積年の汚れは
長年ちゃんと掃除してこなかったせいだわって
仕事していた時はそこまで気がまわらなかったし
実際にぶっ倒れてお掃除どころではない時期も数年あったので
汚れを恨めしく感じたり・・
掃除しなかった自分を責めそうになったり・・
でも「今」
今こうしてその時を挽回するようにこの汚れと向き合えている
そのことに注目してみたのです
そう考えるとこの積年の汚れがなんと・・
「これまで必死＆確かにしっかり生活してきた証だ！」
って感じるようになりました
「今」ちゃんと向き合えていることを自覚してみると
暑くてもなんとか運動と掃除を絡めようとして(笑)
ものぐさゆえに一石二鳥をとりにいこうとする自分自身が
可笑しくて自分らしいな！って思えて
掃除する手もはかどるのでした
ちなみにこういう気になっていたけど見ぬふりをしていた部分を
意を決してしたお掃除はけっこう潜在意識が動く氣がしています
わたしも最近古い記憶や感覚が浮上してくるようになっていて
昨日も浮上してきた結構古い記憶に励まされました
「今」を意識して床の汚れにすら”ある”を見る
積年の汚れを生活の証に変換できた掃除という名の運動の効果
侮れません（笑）
今日もお読みくださりありがとうございました