2012.11.20血糖値上昇実験の発表

おはようございます。

昨夜の血糖値上昇実験の発表です。




結果22mg/dLアップという結果でした。
同時には調べれないので何とも言いにくいですが、
個人的には少ない上がりだと思います。

現時点で納豆は有効判定です。
時間を見てまた実験して行きます😃


🐸ではでは本日の数値です。

体重：76.3kg

体脂肪：23.8％


血糖値：
126mg/dL（午前10時26分・朝食前）

血 圧：（午前11時10分）
最高血圧：125mmHg
最低血圧：81mmHg
脈拍：67拍/分

薬：
メトグルコ　　　　２錠（毎食後）
リバロ錠　　　　　１錠（朝食後）
プロタンディム　 １錠（朝食後）
インシュリン：朝食前　14単位
（ランタスソロスター）
アレグラ 1錠（朝晩食後）
食前に冬虫夏草飲用

実験開始

血糖値の上昇を遅らせる効果が納豆にあると聞いて
実験したくなった。

今日も一日お疲れ様です。今仕事終わって帰宅しました。

前からやりたかった実験今日こそはの思いでやっちゃいます。

現在の血糖値が😁



ちなみに。。。




今からまず、納豆を一気に食べます。
その前に冬虫夏草を飲んでのスタート😅😁



とにかくよく噛んで😃

その後は、いつも通り、奴をあてに
いいちこのお湯割梅干し入りを呑む🍺

確か、納豆も豆腐も低ＧＩ食品のはず📈

そしてマルちゃん、卵スープキノコ入りを食する。
即席なのに美味い😄

何故だ？目の前にポッキーが誘惑してくる

食する👼食べるんかい🙀



しばしお酒を楽しむ👽




終了。焼酎は一杯で終わらせてさあ、2時間後😆

楽しみです😻


もちろんプロタンディムも1錠飲みました✨

2012.11.19

おはようございます。

年末に近づき、私生活も、仕事も忙しくなって来ました。

ここに来ての体調管理は年末年始の体調に大きく影響が出るのでは

と思います😳

最近、食後の数値が気になり始めて計測を始めたところ
ある、変化に気づきました。
どこかのブログサイトにあった食事方法を試しているんですが、
食後の急上昇が緩和されてる気がします。
それは😅

まだ2日目なので結果がたら報告します。

🐸ではでは本日の数値です。

体重：75.9kg

体脂肪：23.3％


血糖値：
103mg/dL（午前11時10分・朝食前）

血 圧：（午前11時10分）
最高血圧：110mmHg
最低血圧：70mmHg

薬：
メトグルコ　　　　２錠（毎食後）
リバロ錠　　　　　１錠（朝食後）
プロタンディム　 １錠（朝食後）
インシュリン：朝食前　14単位
（ランタスソロスター）
アレグラ 1錠（朝晩食後）アレルギーの薬です。

食前に韓国お土産の冬虫夏草を毎日飲み始めました。