お昼ごはん☆

今日は歯医者なので

昼からお休みです

お昼ごはんは

これにしました

ヨーグルトグラノーラです

写メ撮るの忘れたので

拾ってきました(ฅฅ*)💦

因みに市販のフルグラとバナナを

混ぜました

あと、納豆

カロリーを計算すると

およそ460kcalでした

昼からたくさん動いて

夜はプロテイン飲んで

運動するぞー！！！